尹正在一次采訪中調(diào)侃：“現(xiàn)在女孩們對(duì)男孩的標(biāo)準(zhǔn)很簡(jiǎn)單，就是干干凈凈四個(gè)字。但是她們口中的干干凈凈，是90年代的黎明，是現(xiàn)在的劉昊然。”這句話仿佛一下子戳穿了女孩們的小心思，誰不喜歡陽(yáng)光帥哥呢？但是在現(xiàn)實(shí)生活中又有多少黎明和劉昊然供我們選擇？其實(shí)，真放在現(xiàn)實(shí)中，女孩們只是希望男生“不油膩”而已。

現(xiàn)代社會(huì)，“油膩”這個(gè)詞，仿佛直接和“中年男性”畫上了等號(hào)。現(xiàn)實(shí)情況也確實(shí)如此，人到中年，再也沒有年輕時(shí)的血?dú)夥絼偅瑳]有精力在籃球場(chǎng)上猛虎跳躍，清晰的下頜線沒有了，清爽的皮膚沒有了，精瘦的身板沒有了，剩下的只是日漸隆起的大肚腩和滿臉的油光。

當(dāng)中年男性面對(duì)沉重的工作壓力，房貸、車貸，日益年邁的父母和稚嫩的孩子，他們身上的擔(dān)子日益加重，似乎只有坐在辦公桌努力工作和酒席應(yīng)酬賠笑這兩條路可以走。于是，很多中年男性一邊調(diào)侃自己是油膩大叔，一般想象著重回少時(shí)巔峰，在這個(gè)成熟的年紀(jì)再任性一把！事實(shí)上，要想擺脫“油膩”這個(gè)標(biāo)簽，就要從減掉脂肪肝這一步開始。

根據(jù)中國(guó)醫(yī)學(xué)報(bào)告顯示，中年男性是我國(guó)脂肪肝的高發(fā)人群，其患病率已經(jīng)達(dá)到了50%！這是一個(gè)多么恐怖的數(shù)字，但是大部分中年男性并沒有把脂肪肝當(dāng)作一種慢性疾病，而是當(dāng)作一種高水平生活的標(biāo)簽。但是事實(shí)上，脂肪肝直接和“油膩”掛鉤。甚至有人說，脂肪肝就是中年男性的照妖鏡，它能夠直接反應(yīng)中年男性對(duì)外貌的不在意以及對(duì)生活的不自律。

醫(yī)學(xué)也確實(shí)可以為這種說法撐腰。從中醫(yī)角度來看，脂肪肝主要是伙食不節(jié)，過食肥甘厚味、飲酒過度，內(nèi)傷勞倦等多種原因?qū)е赂问栊梗瑥亩D(zhuǎn)為慢性肝臟疾病。從西醫(yī)角度來看，脂肪肝是由于肝臟細(xì)胞受損，無法正常分解轉(zhuǎn)化脂肪導(dǎo)致的疾病。脂肪肝表現(xiàn)在外貌上就是身材走樣，滿臉油光，面色暗沉。通俗易懂來講，脂肪肝和中年人不健康的生活習(xí)慣息息相關(guān)，就是導(dǎo)致“油膩”的直接元兇。

因此，從某種程度上來說，中年男性想要擺脫“油膩”，治好脂肪肝是其必經(jīng)之路。按照中醫(yī)的說法，導(dǎo)致脂肪肝生成的原因是多樣的，那么想要治好脂肪肝，也必須多管齊下。

一方面，需要開源。所謂開源，指的就是把體內(nèi)多余脂肪釋放出去。這就要求中年男性加強(qiáng)鍛煉，把年輕時(shí)打籃球、踢足球的勁頭拿出來，每天抽出1個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間鍛煉身體。另一方面，需要節(jié)流。所謂節(jié)流，指的是減少脂肪的流入。這就需要在嘴上下功夫，為自己制定一個(gè)健康的食譜，堅(jiān)持每天少油少鹽，遠(yuǎn)離高脂肪高熱量食物。

除此之外，還需要內(nèi)向調(diào)節(jié)和外向調(diào)節(jié)的輔助。所謂內(nèi)向調(diào)節(jié)，即保持一個(gè)積極樂觀的心態(tài)。中醫(yī)上說的肝火旺也是這一個(gè)道理，肝臟與心情有著直接的聯(lián)系，每天保持一個(gè)快樂的心情，我們的肝臟也會(huì)更有活力。

外向調(diào)節(jié)更加側(cè)重藥物輔助，比如熊膽粉、水飛薊等護(hù)肝名藥。對(duì)于中年男性來說，可以把保溫杯里泡枸杞的養(yǎng)生習(xí)慣改成保溫杯里泡熊膽粉。這是因?yàn)樾苣懛?，尤其是金膽品質(zhì)的熊膽粉（如：萬秘堂熊膽粉）有平肝、清熱、明目的作用，同時(shí)能促進(jìn)膽汁分泌，加快肝細(xì)胞恢復(fù)速度，分解肝臟內(nèi)部脂肪，顯著緩解脂肪肝癥狀。

正如孔子所說：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命?！边@個(gè)年齡階段的男性應(yīng)該清楚地知道自己需要什么，在還能一搏的年紀(jì)抓住機(jī)會(huì)，用一個(gè)健康的體魄擺脫“油膩”標(biāo)簽，尋找最佳的人生答案。返回搜狐，查看更多