艾灸祛濕常用的穴位

干磊主任醫(yī)師

中醫(yī)內科 安徽醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院

艾灸祛濕常用的穴位有中脘穴、豐隆穴和足三里穴。具體介紹如下：

一、豐隆穴：位于小腿前外側，距離外踝尖上8寸，緊鄰脛骨前肌的外緣。通過艾灸豐隆穴可以達到化痰祛濕、健脾和胃的效果。

二、中脘穴：位于上腹部，距離臍中上4寸，位于前正中線上。通過艾灸中脘穴可以起到胃健脾、溫中化濕的作用。

三、足三里穴：位于小腿前外側，是指犢鼻穴垂直向下三寸的位置。犢鼻穴與解溪穴連線上，按壓時會出現(xiàn)明顯的酸脹感。溫熱刺激足三里穴可以起到健脾化濕、通經(jīng)活絡的作用。

總之，通過艾灸這些穴位可以有效地祛濕氣，但具體的療效因人而異。如果需要進行手法操作，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，并由專業(yè)醫(yī)生進行操作，切勿盲目自行操作，以免造成機體損傷。

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