首頁資訊 “胖丫頭”關凌瘋狂健身，瘦身成功，現37歲復出熒屏

“胖丫頭”關凌瘋狂健身，瘦身成功，現37歲復出熒屏

來源：泰然健康網時間：2025年09月11日 18:47

有那么一群人，只要他們湊在一起，就能惹人淚目，就能勾起回憶。就像坐上了時光機，一下子回到從前，回到無憂無慮的童年。他們就是《我愛我家》中的大家庭。一個幸福的六口之家反應了90年代千千萬萬的家庭的故事，深深印刻在我們的童年里。

還記得那個活潑可愛的胖女孩賈圓圓嗎？她的飾演者關凌今年已經37歲了，和很多產后媽媽一樣，關凌也面臨著產后發(fā)福的問題，再加上本身就胖嘟嘟的，產后更加難以恢復身材。為了擺脫“胖圓圓”的稱號，關凌也是想盡了一切辦法減肥。

作為本身不愛運動的關凌，是如何產后暴瘦20斤的呢？她的方法其實特別簡單，就兩個。管住嘴，邁開腿。首先在飲食上要注意，一定要少吃碳水化合物，說白了就是少吃主食。米飯，大餅，包子之類的主食一定要控制住。只有從源頭控制住，瘦身才能成功。

其次，是要邁開腿。這對不愛運動的關凌來說更是難上加難，別說健身了，在跑步機跑5分鐘就氣喘吁吁，跑不動了。那怎么辦呢？關凌的答案就是快走！因為跑步對于不愛運動的人來說是很難堅持的，所以關凌就快走，每天堅持50分鐘的快走，讓你迅速瘦身。

目前，雖然說關凌的身材還沒有完全恢復，不過也比產后要好太多了，連主持人李靜都友盡了，這么簡單有效的辦法，怎么能自己偷偷瘦，不帶著大家一起呢。不過目前，關凌也開始跟著健身教練的腳步，加強健身，在瘦身的同時保持好的身材和健康狀態(tài)。

要說關凌的人生，那可真是一路開掛。不僅演技好，而且還是學霸。11歲參演我愛我家，一下子就讓人記住了那個活潑可愛的小女孩。21歲就被保送進入北理工國際貿易專業(yè)，還在本校深造了研究生。在愛情方面，關凌在拍攝《圓圓的故事》過程中，結實了制片人姬云飛，兩人喜結連理，現在已經生育了一兒一女，孩子的名字也非常有意思，男孩叫姬關槍，女孩叫姬關花。