在普陀區(qū)宜川路街道，一場(chǎng)圍繞老年認(rèn)知障礙的“防護(hù)戰(zhàn)”正悄然進(jìn)行。通過早期篩查、非藥物干預(yù)和健康科普相結(jié)合的方式，社區(qū)正構(gòu)建起一道從發(fā)現(xiàn)到預(yù)防的全流程守護(hù)體系。

社區(qū)篩查摸底，建立認(rèn)知健康檔案

什么是認(rèn)知障礙？認(rèn)知障礙或前期傾向者最顯著的特征是近期記憶力嚴(yán)重衰退，而遠(yuǎn)期記憶相對(duì)保留。他們常因短期記憶快速丟失而重復(fù)詢問：“什么？你再說一遍。”或因時(shí)空感知力下降而困惑：“這是哪？我怎么到這兒來了？”此外，頻繁遺失物品、放錯(cuò)東西，如手機(jī)放進(jìn)冰箱，襪子放餐桌等也是典型表現(xiàn)。這些癥狀反映其認(rèn)知功能持續(xù)下降，需及早關(guān)注與干預(yù)。

2025年以來，宜川路街道針對(duì)認(rèn)知障礙開展系統(tǒng)性的篩查工作。在覆蓋25個(gè)居委會(huì)的25場(chǎng)篩查活動(dòng)中，專業(yè)人員通過標(biāo)準(zhǔn)化問卷共收集2106份有效評(píng)估數(shù)據(jù)。經(jīng)過二次精篩，63位居民被識(shí)別為“中、高風(fēng)險(xiǎn)”，街道已為這些居民建立檔案并安排進(jìn)一步診斷和干預(yù)服務(wù)。

針對(duì)已識(shí)別出的63位認(rèn)知障礙中高風(fēng)險(xiǎn)居民，街道正在制定個(gè)性化干預(yù)方案，包括定期認(rèn)知訓(xùn)練、社交支持和家庭指導(dǎo)等服務(wù)。84歲的田奶奶就被篩查出來患有輕度認(rèn)知功能障礙，表現(xiàn)為記憶力減退、定向力弱和輕度焦慮。通過及時(shí)干預(yù)，實(shí)施圖片回憶訓(xùn)練、模擬場(chǎng)景定向練習(xí)、放松冥想及日常算術(shù)應(yīng)用等綜合措施，現(xiàn)在她能順暢回憶日常事件，數(shù)字能力和溝通水平維持良好。

同時(shí)，宜川路街道將持續(xù)開展健康科普活動(dòng)，提升居民對(duì)認(rèn)知障礙的科學(xué)認(rèn)知，減少病恥感。在6個(gè)居委會(huì)舉辦了室內(nèi)講座，并開展2場(chǎng)廣場(chǎng)活動(dòng)，累計(jì)吸引近400位居民參與。通過多種形式的健康教育，居民對(duì)認(rèn)知障礙的預(yù)防和早期識(shí)別能力得到提升。

非藥物干預(yù)創(chuàng)新，街舞圍棋雙管齊下

宜川路街道創(chuàng)新性地引入街舞和圍棋兩種非藥物干預(yù)方式，形成動(dòng)靜結(jié)合的認(rèn)知訓(xùn)練體系。

“一二三四，甩手頂胯！”在今年4月，趙家花園為老服務(wù)中心推出街舞課程，將街舞元素引入“早期干預(yù)-舞蹈療法”課堂。街舞練習(xí)要求參與者記憶舞步、配合節(jié)奏、協(xié)調(diào)四肢，這種多任務(wù)活動(dòng)能同時(shí)激活大腦7個(gè)功能區(qū)。研究表明，這種活動(dòng)對(duì)海馬體與額葉的協(xié)同訓(xùn)練強(qiáng)度比普通健步走高出3倍，有助于促進(jìn)神經(jīng)元連接，增強(qiáng)大腦儲(chǔ)備能力。

上海明艾居家健康服務(wù)中心的小潘老師介紹，為幫助爺爺奶奶更輕松地學(xué)習(xí)，他將每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都編成趣味小故事，并搭配精心剪輯的短視頻，讓教學(xué)更加生動(dòng)。“街舞并不是年輕人的專利，它同樣能為長(zhǎng)者帶來快樂與健康?！彼f道。

同步開展的圍棋活動(dòng)則提供了靜態(tài)腦力訓(xùn)練。街道推廣適合長(zhǎng)者的圍棋簡(jiǎn)化形式，如5×5迷你棋盤和盲擺棋譜記憶法。圍棋對(duì)弈需要運(yùn)用空間想象、邏輯推理和風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估等多項(xiàng)認(rèn)知功能，能夠全面鍛煉大腦。神經(jīng)科學(xué)研究證實(shí)，下圍棋時(shí)大腦前額葉皮層、頂葉和海馬體會(huì)同時(shí)處于活躍狀態(tài)，特別是“悔棋”行為能夠激活大腦的糾錯(cuò)機(jī)制，強(qiáng)化神經(jīng)可塑性。

這兩種干預(yù)方式不僅鍛煉認(rèn)知功能，也提供社交互動(dòng)平臺(tái)。宜川路街道服務(wù)辦相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，老年人通過這些活動(dòng)擴(kuò)大了社交范圍，改善了精神狀態(tài)，從“整天待在家里”轉(zhuǎn)變?yōu)椤芭沃ド险n”。

在取得階段性成果的基礎(chǔ)上，宜川路街道正在規(guī)劃更深層次的認(rèn)知障礙防治工作。街道計(jì)劃進(jìn)一步擴(kuò)大篩查覆蓋面，讓更多居民受益于早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)服務(wù)。同時(shí)，通過組織交流活動(dòng)、建立互助小組等方式，增進(jìn)居民對(duì)認(rèn)知障礙群體的理解和支持，致力于打造包容、溫暖的社區(qū)環(huán)境。

這種社區(qū)支持網(wǎng)絡(luò)的建立，被認(rèn)為是對(duì)抗認(rèn)知障礙的重要社會(huì)因素。目前，宜川路街道嘗試構(gòu)建全方位的認(rèn)知障礙防治體系。通過將現(xiàn)代康復(fù)理念與傳統(tǒng)智慧相結(jié)合，讓預(yù)防措施融入老年人日常生活，為認(rèn)知健康守護(hù)提供可持續(xù)的社區(qū)解決方案。

原標(biāo)題：《普陀這里守護(hù)長(zhǎng)者記憶健康，構(gòu)建認(rèn)知障礙全方位防護(hù)網(wǎng)》

欄目編輯：顧瑩穎 文字編輯：趙菊玲

來源：作者：施旖雯

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