聽說艾灸能減重？我來替大家試了試
喝口水就胖說的就是我了，身高一米六三，體重130斤。誰看誰不迷糊，作為一個常年減重卻沒有效果的我來說，這件事是我一直以來很在意的點。
我試過健身，效果是有，可是真的不明顯。也試過跑步，彈跳等，只要一吃就又反彈回來。
自己心里也真的不是滋味，也是偶然路過艾灸館得知艾灸能減重。
去艾灸館試過幾次，每次艾灸完感覺身上出了不少汗，還是蠻舒服的。不過去的次數(shù)多了，錢包還是遭不住。
我就開始嘗試在家艾灸，艾灸館比較常見的方法是手持灸，我就在買來艾條，在家自己進(jìn)行艾灸，翻看過書籍，總結(jié)了一套自己在家艾灸減重的計劃表，有想法的姐妹可以參考一下！
第一天：中脘，脾俞，足三里。
第二天：關(guān)元，命門，陰陵泉。休息一天
第四天：帶脈，曲池，血海。
第五天：天樞，胃俞，大椎。休息一天
第七天：陽池，神闕，太溪。第八天：關(guān)元，水分，涌泉。
艾灸它不是說立馬就有效的，我也是在第二個月的時候才體驗到了一些！加油吧，堅持是有用的。

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