炎熱的季節(jié)里，流汗多卻沒(méi)有減體重，這可能是因?yàn)轶w內(nèi)毒素在作怪。下面圍毆大家介紹8款排毒瘦身的健康飲品，自己動(dòng)手就能做，自制的減肥茶，安全又健康，讓你輕松瘦下來(lái)。
    

1、銀耳枇杷飲原料：新鮮枇杷300克，水發(fā)銀耳100克，蜂蜜適量。

 　做法：

  1、將新鮮的枇杷去皮、去子，切成小片后備用。

  2、

水發(fā)銀耳清洗干凈后，去除雜質(zhì)，放入碗內(nèi)，加入適量的水，上籠蒸至銀耳黏滑。

  3、鍋中注入清水，水開后放入銀耳燒沸，再放入枇杷片。

  4、等到水再次燒沸后即可裝入涼杯中，加入適量的蜂蜜調(diào)味即可。

  功效：瘦身纖體，補(bǔ)氣養(yǎng)顏。

2、雙豆紅棗飲原料：赤小豆30克，紅豇豆30克，紅棗30克。

  做法：

  將以上原料分別洗凈，一起放入鍋內(nèi)，加入適量的水，煮到豆?fàn)€即可。

  功效：清熱解毒，消脂養(yǎng)顏。

 
  3、銀花荸薺飲原料：金銀花20克，葦根15克，大蒜10克，荸薺50克，白糖適量。

 　做法：

  將荸薺、葦根洗凈，與金銀花、大蒜一同放入砂鍋中，加水1000毫升，煮沸，濾渣取汁，加入適量的白糖代茶飲。

  功效：清熱解毒，排毒瘦身。

  4、胡蘿卜蘋果汁原料：胡蘿卜4個(gè)，蘋果2個(gè)。

  做法：

  1、將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的葉子。

  2、將蘋果洗凈。

  3、先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁。

  4、將兩汁混合攪拌，并立即飲用。

  功效：排毒防便秘。

 
  5、薏仁菱角蓮藕汁原料：薏仁50克，菱角200克，蓮藕250克，冰糖或鹽適量。

  做法：

  1、將菱角去殼剝?nèi)?，蓮藕洗凈與菱角放入榨汁機(jī)中，加入適量的冷開水，一同榨汁待用。

  2、把薏仁用清水燒開，濾去渣，取汁沖入菱角與蓮藕汁中。

  3、加入適量冰糖或鹽即可飲用。

  功效：健脾除濕，解暑生津，消除水腫。

6、天冬黃花菜飲原料：燈籠果15克，天冬15克，黃花菜根30克。

  做法：

  將燈籠果、天冬、黃花菜根洗凈，放入砂鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，用文火煮熬20分鐘，濾去渣，留汁即成。

  功效：利尿消水腫。

 
  7、大蒜綠豆飲原料：大蒜15克，綠豆30克，白糖適量。

  做法：

  1、將大蒜搗爛如泥。

  2、綠豆熬湯加白糖適量，冷卻后沖入大蒜泥中。

  功效：清熱解毒，排毒消脂。

8、蘿卜蜂密飲原料：蘿卜200克，蜂蜜15克。

  做法：

  將蘿卜榨汁調(diào)入蜂蜜即可。

  功效：排毒養(yǎng)顏，消脂防便秘。

夏天就是女人的爭(zhēng)奪戰(zhàn)，更瘦更美更亮白哪一項(xiàng)都不能少。以上這幾款減肥飲品不僅能瘦身，也是潤(rùn)膚美顏的佳品，讓你在這個(gè)夏季變身完美瘦美人哦！

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