主講專家

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 胃腸外科

簡介：肥胖癥與2型糖尿病等代謝病的微創(chuàng)手術(shù)：精準(zhǔn)胃旁路手術(shù)（胃繞道手術(shù)）、精準(zhǔn)袖狀胃切除手術(shù)、精準(zhǔn)袖狀胃旁路手術(shù)（縮胃曠腸術(shù)）、糖尿病手術(shù)、經(jīng)臍單孔無疤痕減重手術(shù)。還有胃腸腫瘤（胃癌，結(jié)直腸癌，間質(zhì)瘤，小腸腫瘤）等腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)。

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運(yùn)動(dòng)方案就要根據(jù)每個(gè)人的情況，來設(shè)定一個(gè)運(yùn)動(dòng)的方法?？傮w的原則就是如果要達(dá)到減肥效果，一周要運(yùn)動(dòng)3-5次，每次要45分鐘就是比較合理的。

關(guān)于做什么運(yùn)動(dòng)的問題，特別是對(duì)大體重的，比如兩三百斤的，是不建議進(jìn)行跑步、快跑等等負(fù)重比較大的運(yùn)動(dòng)，它可能會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)造成受傷，甚至造成關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)損傷等，所以像大體重的可以選擇一些室內(nèi)的活動(dòng)，或者通過力量運(yùn)動(dòng)，或者游泳等全身性的運(yùn)動(dòng)。

具體要根據(jù)每個(gè)人的情況每個(gè)人習(xí)慣愛好，從而來制定一個(gè)適合自己的運(yùn)動(dòng)的方案。

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