近年來(lái)，各類養(yǎng)生茶、花果茶十分暢銷，連養(yǎng)生壺都成了辦公室必備養(yǎng)生神器！

各色養(yǎng)生茶，既好喝，又養(yǎng)生

從常見(jiàn)的紅棗枸杞，到較少聽(tīng)說(shuō)的淡竹葉辣木條

養(yǎng)生茶可以說(shuō)是配料花樣繁多，功效多種，聽(tīng)起來(lái)都十分吸引呢！

不少商家更是特意推出了養(yǎng)生茶包，都是搭配好的，按功效選就行，可方便了！

搭配各異的養(yǎng)生茶包

可是！

課代表有一位朋友，居然因?yàn)檫B續(xù)一個(gè)月每天喝著自己買的養(yǎng)生茶包，來(lái)大姨媽的時(shí)候比之前都疼，差點(diǎn)兒沒(méi)痛暈過(guò)去！

真是嚇?biāo)缹殞毩恕?/p>

體寒容易導(dǎo)致姨媽痛

原來(lái)，養(yǎng)生茶包本身沒(méi)問(wèn)題，問(wèn)題是跟喝的人的身體不合適。

課代表的這位朋友本身底子寒涼，挑的茶包又剛好是清熱解讀這種偏寒涼的

寒底加上清熱茶包，不就寒上加寒了嘛！難怪大姨媽一到，就疼得死去活來(lái)的！

這么多茶，你真的了解嗎？

所以說(shuō)，自己的身體，還是要自己多長(zhǎng)點(diǎn)心！

食色性也，吃是第一大事情，可一點(diǎn)兒都不能懶哦～

說(shuō)了半天，到底什么養(yǎng)生茶適合什么樣的人，什么搭配有什么功效呢？

課代表嘔心瀝血總結(jié)了市面常見(jiàn)的養(yǎng)成茶包、成分、功效、忌諱人群，大家快點(diǎn)那小本本記好啦！

1、紅棗桂圓枸杞茶

主要功效：補(bǔ)血

忌諱人群：【血熱、燥底、上火人群】所以如果最近吃了一堆辛辣油炸臉上爆痘了，那就更加別喝啦。

注意人群：【大姨媽人群】大姨媽期間喝含紅棗的茶雖然能補(bǔ)血，但是也容易增加大姨媽的量，因此量多的女性就不建議喝了。紅棗茶更適合姨媽后喝哦~

2、菊花枸杞?jīng)Q明子茶

主要功效：清肝明目，清熱降火

忌諱人群：無(wú)

注意人群：【體寒人群，大部分女性】菊花決明子都偏涼，特別是菊花，降火效果相當(dāng)不錯(cuò)。因此秋冬少喝，底子寒涼的人不要每天喝。

大部分女性基本上都底子較涼，加上現(xiàn)在辦公室空調(diào)天天吹，因此可以說(shuō)大部分女性都需要注意這點(diǎn)哦~

3、紅豆薏米茶

主要功效：祛濕祛黃氣

忌諱人群：無(wú)

注意人群：【體寒人群】薏米，又稱薏仁也是偏寒的，因此體寒人群不適宜每天喝。

如果想喝多點(diǎn)，可以考慮把冰糖/白糖換成紅糖，這樣能中和一下，稍微沒(méi)那么涼。

*再次提醒，真正祛濕的是赤小豆，而不是紅豆，如果需要祛濕，請(qǐng)看清成分配料，選赤小豆的那個(gè)

4、玫瑰花茶

主要功效：養(yǎng)眼美容，活血行氣

忌諱人群：【大姨媽人群】來(lái)大姨媽的時(shí)候，千萬(wàn)！千萬(wàn)！不要喝！

因?yàn)槊倒迥芑钛袣?，?lái)大姨媽的時(shí)候本來(lái)就在流血，再活血行氣，一不小心就出血過(guò)多了。

其實(shí)呢，平時(shí)喝玫瑰花茶對(duì)來(lái)大姨媽特別好~

有經(jīng)痛問(wèn)題的小公主們，可以在姨媽結(jié)束后，每天堅(jiān)持喝一杯粉紅玫瑰花茶，要喝暖的哦~

等下次來(lái)大姨媽的時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)舒服很多，疼痛也會(huì)減輕很多呢~

5、冬瓜荷葉薄荷茶

主要功效：排毒解膩，解暑清熱

忌諱人群：【腹瀉人群】這款茶本質(zhì)上是幫助排泄的，因此如果本身正在腹瀉再繼續(xù)喝的話，很可能會(huì)加劇腹瀉哦~

今天總結(jié)的茶里有你正在喝的嗎？趕緊看看成分配方吧~

如果對(duì)現(xiàn)在在喝的茶存在疑問(wèn)，也可以評(píng)論留言，告訴課代表什么名字，配料都有啥，課代表來(lái)為你答疑~

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網(wǎng)址: 注意！喝養(yǎng)生茶也會(huì)中招！一個(gè)不小心，養(yǎng)生變害人 http://www.u1s5d6.cn/newsview1796702.html