現(xiàn)在有很多女性，為了保持良好的身材，愿意喝健康減肥茶，認(rèn)為通過健康減肥茶，不僅可以讓自己減肥成功，還可以保持自己的身體，所以很多女性想知道，健康減肥茶不容易經(jīng)常喝什么原因？為了盡快理解，請(qǐng)看下面的介紹。

清熱茶。有些人有口臭，咽干、小便黃，覺得上火我經(jīng)常喝一些金銀花茶、菊花茶、胖大海茶等"涼茶"來瀉火。一開始可能會(huì)有一定的效果，但是用久了容易感冒，消化不良，咳嗽痰多，而且咽痛咽干它仍然不能完全消除。這是因?yàn)殚L(zhǎng)期飲用保健茶必然會(huì)損害陰精或陽氣，導(dǎo)致陰陽平衡失衡，降低身體的抗病能力。

通便茶。由于飲食結(jié)構(gòu)、生活狀態(tài)和精神壓力，便秘的發(fā)生率很高，中老年人更為常見。許多人會(huì)選擇番瀉葉、大黃、決明子、蘆薈等中藥飲片代茶。一開始，它們通常能立即排便，但長(zhǎng)期飲用會(huì)損害中氣，造成氣短疲勞、抑郁、器官脫垂等副作用。

減肥茶。減肥茶一般含有抑制食欲、促進(jìn)新陳代謝、利尿、腹瀉、減少碳水化合物和脂質(zhì)吸收等成分。長(zhǎng)期飲用這些減肥茶可能會(huì)引起腹痛、腹瀉心煩上火、食欲不振等副作用。另外，初用減肥茶往往有一定的效果，但如果不跟上運(yùn)動(dòng)、飲食等調(diào)理措施，往往會(huì)隨著時(shí)間的推移而反彈，前功盡棄。

以上介紹了健康減肥茶不應(yīng)該喝更多，所以對(duì)于經(jīng)常喝健康減肥茶的女性，可以通過理解上述內(nèi)容，通過理解，她們有針對(duì)性的健康減肥茶飲用，不僅可以發(fā)揮減肥的效果，發(fā)揮健康的效果，而且不會(huì)對(duì)自己的身體造成傷害。

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