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天天喝常潤(rùn)茶之類的茶治便秘有用嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月14日 13:18

天天喝常潤(rùn)茶之類的茶可能對(duì)部分人群有緩解便秘的作用，但對(duì)其他人可能無效。

常潤(rùn)茶是一種中成藥，主要成分有決明子、番瀉葉等，具有清熱通便的作用。便秘是指排便次數(shù)減少、糞便干燥堅(jiān)硬，可伴有腹痛、腹脹等癥狀。其原因可能包括飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神壓力大等。常潤(rùn)茶中含有一定的刺激性物質(zhì)，短期內(nèi)可能會(huì)起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和排便的作用，但長(zhǎng)期使用可能導(dǎo)致依賴性和副作用增加，如腹瀉、脫水等。因此，對(duì)于便秘的治療，應(yīng)首先通過調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣來改善，如增加膳食纖維攝入、多喝水、適量運(yùn)動(dòng)等。

建議患者避免長(zhǎng)期大量飲用常潤(rùn)茶，以免對(duì)身體造成不良影響。日常生活中可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，有助于緩解便秘癥狀。

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