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桑黃的食用方法 桑黃磨粉燉湯

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年09月14日 16:05

桑黃的食用方法主要有煎服及燜泡、磨粉和燉湯等。

煎服及燜泡:將桑黃子實(shí)體表面的灰塵和雜物清洗干凈,切成薄片,加入1000ml水,大火煮沸后改用小火再煎煮約40分鐘即可??捎谠缰型砘蛲獬鰰r(shí)飲用,可反復(fù)煮3-5次,直至無(wú)味才丟棄。如果沒(méi)有時(shí)間,也可以用保溫杯燜泡。桑黃水不苦易入口,可以直接飲用,也可以用來(lái)煮粥煮飯或加入熱牛奶中飲用。煎煮桑黃及盛放桑黃水不能使用鐵器,盡量使用陶瓷或玻璃器皿。

磨粉:將桑黃磨成粉末,裝入膠囊服用,每粒約250毫克,一般保健每天分早午晚各2粒即可。由于野生桑黃可能存在蟲(chóng)害,建議磨粉前先清洗干凈,然后隔水蒸5-10分鐘完成消毒,再切片曬干磨粉。

燉湯:取15-20克桑黃、一只土雞(土雞砍塊)以及適量的水一起放入砂鍋中,大火煮開(kāi)后改小火慢燉2小時(shí),加入適量鹽即可飲用。

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