首頁資訊海鹽浴的四大好處，你知道嗎

海鹽浴的四大好處，你知道嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月15日 07:18

海鹽浴的四大好處，你知道嗎？
海鹽，顧名思義，是從海水中提取出來的鹽。與其他來源的鹽（如井鹽、巖鹽）不同，海水廣闊無邊，且常年受到太陽和月亮的影響。通過灘曬法，海水中的水分被蒸發(fā)掉，鹽自然結(jié)晶出來。這種海鹽蘊含豐富的能量，具有凈化功能。

用海鹽沐浴有很多好處：
清潔能量場：如果你從人多的地方回來，可能會帶回一些亂七八糟的東西（人多的地方能量場通常比較亂）。如果你有這種感覺，不妨泡個海鹽浴。鹽在水里分解形成的微電流循環(huán)會清除掉那些不屬于你的能量場，讓你有清爽的感覺。
舒緩肌肉疲勞：鹽水浴被認為有助于緩解肌肉疲勞和酸痛，特別是對于那些進行高強度運動的人。
消炎作用：鹽水浴可以殺滅皮膚表面細菌，也對關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病等炎癥疾病有一定的緩解作用，因為鹽可以幫助減輕關(guān)節(jié)腫脹和疼痛。
? 緊致肌膚，美容：鹽在水里會分解成鈉離子（正離子）和氯離子（負離子）。這些離子在水中形成許多微電流循環(huán)，能對皮膚里的末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激，從而促進血液循環(huán)及新陳代謝。在這個“電場”的作用下，角質(zhì)層和皮膚上的污垢更易脫落，益于肌膚的清潔和自我更新。

那么如何選擇海鹽浴的鹽？
我通常買那種未經(jīng)漂白，沒有添加任何香味劑的粗海鹽。過度加工會破壞掉海鹽自身的能量場，也會帶進化學(xué)物質(zhì)。

什么濃度的鹽水浴比較合適？
這個因人而異。標(biāo)準(zhǔn)浴盆大約1-3杯海鹽，可以逐漸增加濃度。不要過于濃，會刺激皮膚及脫水。