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七白飲的配方（獨家分享家常簡易制作方法）

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月15日 14:03

　　七白飲的歷史源遠(yuǎn)流長，其配方經(jīng)過了歲月的沉淀和驗證。它不僅在古代宮廷中深受喜愛，如今也成為了眾多養(yǎng)生愛好者的心頭好。那么，七白飲究竟由哪些食材組成？又該如何制作呢？接下來，就讓我們一探究竟。

七白飲的配方揭秘

　　白芷：白芷是七白飲中的重要組成部分，它具有祛風(fēng)除濕、通竅止痛、消腫排膿等功效。在美容方面，白芷能夠改善肌膚微循環(huán)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，達(dá)到美白的效果。一般在七白飲配方中，白芷的用量大約為10克。

　　白術(shù)：白術(shù)有健脾益氣、燥濕利水的作用。對于脾胃虛弱導(dǎo)致的面色晦暗、肌膚水腫等問題有很好的調(diào)理效果。在七白飲里，白術(shù)通常使用15克左右。

七白飲的配方

　　白茯苓：白茯苓能利水滲濕、健脾寧心。它可以幫助排出體內(nèi)濕氣，讓肌膚更加清爽。在配方中，白茯苓的用量大概是12克。

　　白芨：白芨具有收斂止血、消腫生肌的功效。它能夠滋養(yǎng)肌膚，使肌膚更加細(xì)膩光滑。一般在七白飲中使用8克白芨。

　　白芍：白芍有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、斂陰止汗、柔肝止痛等作用。它可以調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，改善面色蒼白等問題。在配方里，白芍的用量約為10克。

　　白蘞：白蘞能清熱解毒、消癰散結(jié)。對于肌膚炎癥、痘痘等有一定的治療作用。在七白飲中，白蘞通常使用6克。

　　白僵蠶：白僵蠶具有祛風(fēng)解痙、化痰散結(jié)的功效。它可以改善肌膚的血液循環(huán)，增強(qiáng)肌膚的光澤。一般在配方中使用9克白僵蠶。

　　準(zhǔn)備材料：按照上述配方準(zhǔn)備好白芷、白術(shù)、白茯苓、白芨、白芍、白蘞、白僵蠶，同時準(zhǔn)備適量的冰糖或蜂蜜用于調(diào)味。

　　清洗藥材：將所有藥材放入清水中，輕輕攪拌，清洗掉表面的灰塵和雜質(zhì)，然后撈出瀝干水分。

　　煎煮藥材：把清洗好的藥材放入砂鍋中，加入適量的清水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火慢煎30-40分鐘，讓藥材的有效成分充分溶解在水中。

　　過濾調(diào)味：用濾網(wǎng)將煎好的藥汁過濾到碗中，去除藥渣。根據(jù)個人口味加入適量的冰糖或蜂蜜，攪拌均勻即可。

　　孕婦和哺乳期女性慎用：由于七白飲中的部分藥材可能對胎兒或嬰兒有影響，孕婦和哺乳期女性在飲用前最好咨詢醫(yī)生的意見。

　　過敏體質(zhì)者先試用：如果是過敏體質(zhì)，在飲用前可以先少量試用，觀察是否有過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫等。

　　適量飲用：雖然七白飲有很多好處，但也不宜過量飲用，一般每天飲用1-2杯即可。

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