柚子的好處為降血糖、促進消化、去火，功效為行氣寬中、開胃消食、化痰止咳、美容養(yǎng)顏、清熱瀉火等。具體分析如下：

1.好處

柚子可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，鮮柚肉含有類似胰島素的成分，是糖尿病患者的理想食品。柚子有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，味道甘酸，適當(dāng)食用可促進消化，可用于食少、口淡、消化不良等癥，還可以化痰止咳、理氣散結(jié)。柚子清香、酸甜、涼潤，營養(yǎng)豐富，藥用價值很高，富含胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及各種礦物質(zhì)。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火作用。

2.功效

柚子味甘、酸，性寒，歸肺、胃經(jīng)，具有行氣寬中、開胃消食、化痰止咳、美容養(yǎng)顏、清熱瀉火等功效。

3.禁忌人群

柚子一般并沒有明顯的禁忌，一般人群都是可以吃的，但是如果本身患有腸炎等疾病最好不要吃得太多。

4.副作用

柚子無明顯副作用，但是吃得過多可能會導(dǎo)致腹痛、腹瀉。

建議：適量食用。

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