減肥期間拉肚子怎么辦

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2022-10-163058人閱讀

問題描述：( 女, 20歲 ) 前一段時(shí)間我特別的能吃，吃東西特別的多，有時(shí)候還非常喜歡吃一些小零食，后來(lái)導(dǎo)致身材特別的胖，這兩天一直在減肥，減肥期間拉肚子怎么辦？

醫(yī)生回答

呂仁榮

主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

減肥期間拉肚子可以適量的吃一些含蛋白質(zhì)或者是脂肪高的食物進(jìn)行緩解一下，減肥期間拉肚子正常，如果減肥拉肚子嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)機(jī)能紊亂，減肥期間最好不要吃一些減肥藥，可以通過運(yùn)動(dòng)減肥或者是減少脂肪攝入量來(lái)進(jìn)行減肥，多吃一些新鮮的蔬菜水果。

2022-10-16

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