對于花生減肥法，很多人覺得不可思議啊，花生怎么可能有瘦身作用嘛，我們平常也就用它來下下酒，當當零食來吃嘛。其實，花生的用處、營養(yǎng)價值都遠遠超過了大家的想象。這種下酒菜分分鐘就能成為減肥能手了。今天小編特意給大家收集了花生的幾種減肥法，大家不要錯過了喲。

花生減肥法

花生醬在很多家庭廚房中都能見到，但說用它來減肥，貌似很難說服大家吧，因為這種醬料的熱量還是蠻高的了。不過，減肥最重要的一個技巧就是少吃啊，而花生醬剛好能幫大家做到這點，極強的飽腹感，讓你吃上兩口就飽了，而且接下來2個多鐘你都不會覺得餓了，吃得這么少，還怕瘦不下來嗎？

很多女孩子會問花生熟吃減肥還是生吃減肥呢？都是花生，但吃法不同，效果相差甚遠。未煮熟的花生減肥作用會差一些。而花生在煮的過程中，脂肪會流失一部分。所以，很明顯熟花生更減肥?；ㄉ耐馄ひ灿袔追N顏色，其中紅皮的可以保養(yǎng)腸胃，也能幫女生補血、調(diào)理生理期。

花生減肥法還能與紅棗一同煮湯，把紅豆、黑豆提前一晚泡好。第二日放入鍋內(nèi)，加入花生、紅棗煮好，用冰糖調(diào)味后可以當做晚飯來吃。鮮花生減肥法也值得大家嘗試。每一天準備十顆就可以，不要太多，記住要仔細咀嚼碎了?？梢园鸭依锏牧闶扯紦Q成花生，不但能讓你告別肥胖，還能增強營養(yǎng)。

花生也能和薏仁一起熬粥，也具有一定的減肥作用。具體做法就是將用料準備好，然后加水煮粥。但這種方法要求大家每天都要吃。但有豐胸的好處，妹子們不用再擔心體重沒下來，胸部卻縮水了。大部分人不認同花生減肥法，是覺得它含有太多的脂肪。可是，花生減肥法施行過程中，只要大家用對了吃法，就一定不會胖，反而能瘦下來。

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