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暴雨季節(jié)健康隱患及防護(hù)指南

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月17日 00:38

01暴雨季節(jié)健康隱患

? 暴雨相關(guān)健康風(fēng)險(xiǎn)

暴雨季節(jié)來臨，健康隱患需防范。近期，北辰區(qū)氣象臺(tái)于2025年07月03日14時(shí)10分發(fā)布了雷電黃色預(yù)警信號(hào)，預(yù)示著今天下午至前半夜，全區(qū)將迎來一場(chǎng)雷雨。部分地區(qū)雨勢(shì)較強(qiáng)，并可能伴有6-8級(jí)的短時(shí)大風(fēng)。在此提醒大家，務(wù)必做好防范措施，以確保安全度過此次降雨過程。同時(shí)，也需警惕暴雨可能帶來的健康隱患，如皮膚病和關(guān)節(jié)疾病等，做好相應(yīng)的預(yù)防工作。

暴雨天氣可能導(dǎo)致意外事故和微生物滋生，需特別警惕并采取預(yù)防措施，主要是防范皮膚病和關(guān)節(jié)疾病。

? 皮膚病預(yù)防措施

暴雨過后，我們需要特別警惕幾種常見的皮膚病。首先是丹毒和淋巴管炎，這兩種疾病可能由細(xì)菌通過皮膚毛孔侵入淋巴管引起。特別是對(duì)于腳上有破口的人來說，風(fēng)險(xiǎn)更高。此外，長(zhǎng)時(shí)間浸泡在漬水中還可能引發(fā)間擦疹和腳足癬，因?yàn)檎婢图?xì)菌會(huì)利用皮膚屏障功能受損的機(jī)會(huì)進(jìn)行感染。對(duì)于有糖尿病病史的人來說，更需要格外小心，及時(shí)脫離污水環(huán)境并擦干腳部以預(yù)防感染。

在涉水前，為雙腿，特別是趾間，涂抹防水油膏，以增強(qiáng)保護(hù)。若皮膚存在破口，務(wù)必先在瘡口處涂抹抗菌藥膏，并盡可能穿上高筒雨靴或厚實(shí)塑料袋，避免光腳涉水。涉水后，需徹底清洗鞋子，清洗前盡量避免再次穿著?；丶液螅瑒?wù)必仔細(xì)用溫水沖洗雙腳，并用干凈毛巾擦干，保持雙腳干爽。如有需要，可嘗試用12.5%明礬與3%鹽水混合溶液浸泡雙小腿2-3分鐘，再用清水洗凈晾干；或用適量醫(yī)用酒精進(jìn)行擦洗消毒。涉水后若出現(xiàn)紅斑、水皰、瘙癢等癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，特別是已有足癬或其他皮膚病的患者，切勿自行用藥。對(duì)于有灰指甲、腳氣或腳部破口的人群，更應(yīng)注重足部衛(wèi)生，避免感染。雨天出門前，建議攜帶一雙更保暖的鞋子和棉襪。若腳部淋濕，應(yīng)立即用紙巾或毛巾擦干，并換上干爽鞋襪以保持溫暖。

? 關(guān)節(jié)疾病預(yù)防

另外，下雨天換上涼鞋冒雨行走或用涼水沖腳可能會(huì)誘發(fā)抽筋、關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病等問題。這是因?yàn)闆鏊茨_會(huì)導(dǎo)致毛孔驟然關(guān)閉，加上肌肉的疲勞和緊張度增加，腿腳容易抽筋，并可能進(jìn)一步引發(fā)關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕病等。

由于寒冷和潮濕可能引發(fā)抽筋、關(guān)節(jié)炎等問題，建議避免涉水低溫，注意足部保暖。

此外，如果被蟲咬后僅是瘙癢，可以使用激素類軟膏如糠酸莫米松乳膏來緩解癥狀。在暴雨季節(jié)，了解這些信息并采取必要的預(yù)防措施至關(guān)重要。

? 居家防霉和消毒

在潮濕悶熱的天氣里，霉菌容易滋生，因此保持室內(nèi)和車內(nèi)的環(huán)境清潔至關(guān)重要。要清除可能引起真菌滋生的水源和潮濕源頭，并修復(fù)室內(nèi)外的滲漏問題。同時(shí)，保持室內(nèi)相對(duì)濕度在60%以下，以減少霉菌的生長(zhǎng)機(jī)會(huì)。此外，盡量減少打開衣柜門的次數(shù)，因?yàn)槲鼭裥詮?qiáng)的棉、麻、絲、毛等織物容易霉變。對(duì)于家中的家具，可以利用空調(diào)將房間溫度控制在15℃至25℃之間，并經(jīng)常用干棉布進(jìn)行除塵和上光，以防止因濕度過高而產(chǎn)生的霉斑。

暴雨后需對(duì)居所全面消毒，保持通風(fēng)，控制室內(nèi)濕度，并清洗、曝曬受潮物品。當(dāng)暴雨退去，我們需要注意對(duì)被水淹過的住所進(jìn)行徹底消毒。這是由于水淹后的房屋和環(huán)境中可能殘留多種細(xì)菌和病毒，對(duì)入住者的健康構(gòu)成潛在威脅。因此，在入住前，我們必須對(duì)各個(gè)物品和環(huán)境進(jìn)行全面的消毒處理。

首先，打掃房屋并開窗通風(fēng)，以去除潮濕和渾濁的空氣。接著，使用消毒劑對(duì)墻面、桌面和地面進(jìn)行徹底擦拭，確保不留死角。對(duì)于被水浸泡的被褥、衣物等紡織品，務(wù)必先進(jìn)行徹底清洗，然后再曝曬于陽光下，待其干透后方可使用。此外，被水淹過的餐具、茶具等食用器具，應(yīng)采用煮沸方式進(jìn)行消毒，并確保煮沸時(shí)間達(dá)到半小時(shí)以上。

? 外出安全指南

在暴雨天氣中，外出活動(dòng)應(yīng)盡可能減少。若必須出行，務(wù)必遵循以下安全指南：

穿雨衣或撐持木柄、竹柄的雨傘，避免使用鐵柄傘；

遠(yuǎn)離戶外的高空廣告牌和受損的電力設(shè)施，以防被墜落物傷害；

避免在空曠的高地或大樹下避雨，這些地方容易遭受雷擊；

不要停留在開闊的水域或小船上；

遠(yuǎn)離電線、旗桿等高大物體及其周圍，如草堆、帳篷等無避雷設(shè)施的地方；

避免靠近鐵軌、金屬欄桿等大型金屬物體；

在露天環(huán)境中，不要攜帶金屬物品行走；

外出時(shí)，盡量避免騎自行車和摩托車；經(jīng)過建筑工地時(shí)需保持距離，因雨后圍墻可能松動(dòng)；

駕車外出遇到大風(fēng)天氣，應(yīng)減速慢行，并盡量避免超車。

減少外出頻率，如需外出應(yīng)使用雨具，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物體，駕車時(shí)要減速并避免超車。