有人說，我花一個(gè)月的時(shí)間減下來，不讓它反彈不就行了？可以負(fù)責(zé)任地告訴你，快速減肥，一定會(huì)快速反彈?？焖贉p肥想要不再反彈，是不可能的。

我們生活在一個(gè)處處求快的社會(huì)里，不管干什么，好像都是越快越好。但實(shí)際上，有的事是快點(diǎn)好，有的事是慢點(diǎn)好。欲速則不達(dá)，這句話我們都聽過。

所有胖人都想要永遠(yuǎn)瘦下去，沒想過暫時(shí)瘦之后再反彈。但因?yàn)榕秩硕枷Ｍ禳c(diǎn)瘦下來，所以逐漸地，快速減肥代替了永久減肥，成了減肥成功的標(biāo)志。如果我們仔細(xì)想想，其實(shí)這是一件很不合理的事。瘦得快怎么就是瘦得好呢？

圖片來源：站酷海洛PLUS

很多人覺得，減肥越快越成功。減肥機(jī)構(gòu)能讓你的體重減得越快，就越有本事。實(shí)際上，快速減肥很簡單。根本不用什么減肥機(jī)構(gòu)或者所謂“減肥專家”——快速減肥人人都會(huì)。

還有很多打著中醫(yī)旗號(hào)的商業(yè)減肥機(jī)構(gòu)，會(huì)告訴你吃某些中藥要忌油膩，要求你低脂肪飲食。實(shí)際上，低脂飲食本身就能減肥，根本不是中藥在起作用。包括市面上很多所謂針灸減肥、按摩減肥，都會(huì)在針灸和按摩的同時(shí)限制你的飲食，給你一份特殊的食譜，或者要求你不能吃某類食物，這樣瘦下來，誰能說是針灸或者按摩的作用呢？

圖片來自：圖堆網(wǎng)

想快速瘦下來，其實(shí)就是少吃多運(yùn)動(dòng)這么簡單，人人都知道怎么做。所以，快速減肥是簡單的減肥方法。但這種方法，體重很容易快速反彈，而且對(duì)身體健康有損，所以也就失去了意義。減肥這件事，真正難的不是快，真正難的是減肥且不再反彈，減肥不損害健康，那才算本事。返回搜狐，查看更多