長壽的秘訣~每天喝一碗油茶

2024-02-08 閱讀1.2萬

　　喝油茶能祛濕祛寒，對加快體內(nèi)循環(huán)排毒，促進睡眠，延緩衰老保健康有奇效！桂北一帶老人多長壽，得益于長期喝油茶。2022年，以廣西恭城縣為代表的“瑤族油茶習俗”被列入聯(lián)合國教科文組織人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄，成為打造桂林世界級旅游城市的一塊“金字招牌”。

恭城縣百歲老人李玉珍愛喝油茶

　　如今在廣西喝油茶比較普遍，尤其是在注重養(yǎng)生保健的中老年人當中最為盛行。我原來不太喜歡喝油茶，但前段時間我與全金老同學見面時，見他身體硬朗，精神矍鑠，即向他討教如何養(yǎng)生保健的問題，他隨口說了主要是靠喝油茶養(yǎng)生，并把自己如何打油茶的方法作了介紹，就是將純天然的茶葉、生姜、蒜米等放在一起，通過浸泡、熱炒、捶碾、熬煮、過濾等烹飪手法，再加上綠豆粉一起煮，就能制作出顏色綢黃鮮亮，滋味甘爽醇厚的油茶。

制作油茶的視頻

01:32

　　我聽了老同學的介紹后立刻對喝油茶表現(xiàn)出極大的興趣，回家后叫夫人也按照他介紹的方法制作了油茶喝，我連續(xù)喝了一段時間以后的確感覺到對身體很有好處，晚上睡眠很好，血壓也恢復了正常，對心血管等慢病恢復自愈有輔助的療效作用。喝油茶是藥食同源，養(yǎng)生保健，延年益壽的好妙方。

我家制作的美味油茶

　　自制油茶比市面出售的油茶更能適合自己的口味，且食材正宗安全，物美價廉。建議各位朋友不妨也試一試。

請你喝油茶

原作初稿于2024年2月8日發(fā)表，后又經(jīng)多次反復修改再次發(fā)表。

更新于 2024-07-21

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