許多懷孕的媽媽都非常關(guān)心孕婦血糖正常值這個(gè)問(wèn)題，因?yàn)槿绻陨淼难侵挡徽＃秃芸赡軙?huì)影響到腹中胎兒的健康成長(zhǎng)。那么，孕婦血糖正常值多少才是正常的呢？

　　重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院婦產(chǎn)醫(yī)生鄧沁表示，對(duì)于一般人來(lái)講空腹血糖正常值保持在3.9-6.1mmol/L范圍即可，但因孕婦特殊性將血糖正常值控制較為嚴(yán)格，規(guī)定孕婦空腹血糖正常值為3.1-5.6mmol/L。

　　孕婦血糖高怎么辦

　　第一次檢測(cè)出血糖超標(biāo)之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食，很多準(zhǔn)媽媽到后期體重增長(zhǎng)過(guò)快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會(huì)導(dǎo)致血糖超標(biāo)，請(qǐng)醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴(yán)格按照孕期的食譜來(lái)飲食。

　　采取少食多餐的原則，膳食治療的原則是孕婦不減肥，按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量。少食多餐，少吃糖分高的水果。

　　除了水果之外，其他的甜食也要暫時(shí)停一下，大多數(shù)女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準(zhǔn)媽媽們非常喜歡的，但是為了自身和寶寶的健康應(yīng)該控制一下自己。如果準(zhǔn)媽媽覺得餓了想吃點(diǎn)東西，可以選擇無(wú)糖餅干或無(wú)糖豆?jié){等。

　　孕婦血糖低怎么辦

　　少吃多餐

　　孕婦因?yàn)樵缙谠型卢F(xiàn)象較為明顯，許多孕婦會(huì)表現(xiàn)出食欲不振的現(xiàn)象，但是不吃肯定不行，那么只有少吃多餐才能保證營(yíng)養(yǎng)。

　　規(guī)律早餐

　　早餐可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和面條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。

　　攜帶零食

　　有一些媽媽方便的話，可以隨身攜帶一些小零食、糖水和水果等方便食品，以便一旦出現(xiàn)上述低血糖癥狀時(shí)立即進(jìn)食，使頭暈等低血糖癥狀得以及時(shí)緩解。

　　蘇打餅干

　　孕吐反應(yīng)過(guò)于嚴(yán)重者，可以吃一點(diǎn)蘇打餅干補(bǔ)充能量。（重慶安琪兒婦產(chǎn)醫(yī)院 供稿）

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(責(zé)編：蓋純、劉政寧)

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