我們都知道孕婦在懷孕的時候就會各種補，因此很多孕婦在孕期因為飲食不當(dāng)而導(dǎo)致高血糖。那么你知道孕婦高血糖的時候吃什么食物比較好呢?

孕婦血糖高食譜推薦：

1.山藥

孕婦吃山藥可以降血糖，有效控制血糖含量。

2.苦瓜

苦瓜中的提取物有著顯著的降血糖的功效，食用苦瓜片治療孕婦糖尿病的有效率能夠高達79.3%以上。但是由于苦味的食物通常呈涼性，所以孕媽不可吃太多哦。

3.空心菜

空心菜含有氨基酸、糖、蛋白質(zhì)、脂類、酚類、萜類等營養(yǎng)物。曾有學(xué)者表示，紫色蕹菜中含有很高的胰島素成分，因此可用于治療孕期糖尿病。所以多吃點空心菜是很有效的。

4.紫菜

紫菜中紫菜多糖、脂肪、維生素、蛋白質(zhì)以及胡蘿卜素的含量都比較豐富，其中紫菜多糖就對降血糖有很好的作用，空腹時食用紫菜或者用紫菜做湯、羮都可以降低血糖。

5.胡蘿卜

胡蘿卜的成分包括多種類胡蘿卜素、花色素和維生素等，有明顯的降血糖作用，生食或者搗汁喝都可以。

6.黑木耳

血糖高吃什么?孕婦血糖高可以多吃木耳。黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳還含有較多的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素和鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質(zhì)，孕婦吃黑木耳不僅可以降血糖，還可以吸收其他孕婦需要的營養(yǎng)成分。

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