籠統(tǒng)些來說，對于一位孕前中等身材的女性，如果把妊娠期分為前（前三個月）、中（四到六個月）、后（后三個月）三個時期，理想體重分配是：二公斤、五公斤（平均一周增加0.4公斤）、五公斤（平均每周增加0.4公斤）。孕婦可以根據(jù)自己孕前BMI數(shù)值具體監(jiān)控自己的體重，BMI即體重指數(shù)，是目前世界衛(wèi)生組織推薦用來判斷胖瘦的數(shù)據(jù)。孕前BMI=體重（kg)/身高(m), 若再細(xì)分，將妊娠期分為四個階段，不同孕前體重指數(shù)孕婦體重變化可參看下表：

孕前BMI孕期適宜總增重理想總增重0-12周13-20周20-30周30-40周

消瘦或青春期

12.5-18 kg14-15kg共增2.2kg0.4kg0.5kg0.5kg 18.5-23.9

正常

11.5-16 kg12kg共增1.5kg0.3kg0.4kg0.4kg 23.9-2超重﹥28

肥胖

7-11.5 kg7-8kg共增1kg0.2kg0.3kg0.3kg雙胎15-18 kg 18kg共增2.2kg0.5kg0.65kg 0.65kg