選擇減肥花茶可以根據(jù)自己的體質(zhì)和需求來(lái)選擇，比如對(duì)于女性來(lái)說(shuō)比較需要注重生理的穩(wěn)定和循環(huán)則需要選擇玫瑰花茶來(lái)幫助減肥，對(duì)于皮膚較差的人群可以選擇百合花來(lái)作為花茶的選擇。

減肥瘦身花茶：

玫瑰2-5朵，康乃馨1顆，人參花2-3根，沸水反復(fù)沖泡

功效：有效地調(diào)節(jié)女性的生理，祛除毒素，排毒養(yǎng)顏，降低脂肪。長(zhǎng)期飲用，起到相當(dāng)好的瘦身效果.

石竹1克，康乃馨1朵，馬鞭草5-6片，沸水反復(fù)沖泡

功效：直接降低脂肪，利尿解渴，是減肥的上佳飲品.

烏龍茶5克，苦丁茶1克，沸水反復(fù)沖泡

功效：清火，降低血脂，血糖，脂肪，適用于較多的瘦身人群.

護(hù)膚養(yǎng)顏花茶：

玫瑰2-5朵，勿忘我6-8朵，沸水反復(fù)沖泡

功效：具有護(hù)膚養(yǎng)顏，促進(jìn)新陳代謝，有效地調(diào)理女性的生理問(wèn)題。

百合花6-8片，芍藥3-4片，玫瑰2-5朵，沸水反復(fù)沖泡

功效：清熱解毒，安神，除斑祛痘，促進(jìn)新陳代謝，護(hù)膚養(yǎng)顏。

減肥瘦身需要一定的方法才能夠健康減肥，花茶可以滿(mǎn)足我們健康減肥。而且對(duì)于我們身體內(nèi)循環(huán)的穩(wěn)定具有很好的保護(hù)效果。如果因?yàn)闇p肥期間出現(xiàn)了身體不適，有可能選用的花茶并不適合自己，應(yīng)當(dāng)及時(shí)的更換和注意日常的飲食營(yíng)養(yǎng)。