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針灸減肥期間飲食上要注意哪些？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月18日 22:47

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針灸減肥期間飲食上要注意哪些？

會員68261597男27歲已回復(fù)

我正在采用針灸減肥還需要一段時間結(jié)束療程針灸師說最好能夠適當(dāng)控制點飲食所以我想問針灸減肥期間怎么吃比較好
所以我想問針灸減肥期間怎么吃比較好

醫(yī)生回答共2條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

秦武洋皮膚科

擅長：梅毒、淋病、濕疹

你好如原來食量較大主食可采用遞減法一日三餐減去50克對含淀粉過多和極甜的食物如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜、糖果、蜜餞、麥乳精、果汁甜食盡量少吃或不吃副食品可采用瘦肉、魚、蛋、黃豆制品和含糖分較少的蔬菜、水果等

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蕭遙天內(nèi)科

擅長：心血管疾病和血液疾病

你好針灸是可以減肥的飲食上建議您早餐吃水煮雞蛋和牛奶午餐吃素面晚餐只吃西紅柿和黃瓜還得適量的增加運(yùn)動希望能幫助你

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相關(guān)問答

女性朋友在月經(jīng)期，如果身體無不適，可以進(jìn)行針灸減肥。整個減肥療程包括月經(jīng)期在內(nèi)大概需三個月左右。從月經(jīng)前一周到月經(jīng)結(jié)束為一個治療周期，同時在針灸過程中應(yīng)注意飲食，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白類和肉類，主食可比平常適當(dāng)減量，避免生冷食物。如果有糖尿病、凝血機(jī)制異常、痛經(jīng)等病癥，則不能在月經(jīng)期針灸，針灸時感到身體疲乏、精神緊張時，應(yīng)停止針灸。

李育竹副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：婦科常見病的診治。

在飲食當(dāng)中，膳食平衡是通過飲食來控制能量的攝入。吃新鮮的蔬菜、水果，這是每天都必須的；米飯、面條，以及肉類，都是必須的，關(guān)鍵是看吃的多少的問題。在吃的肉類當(dāng)中，盡量多吃魚和雞。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

針灸減肥靠譜，但是作用不大。所謂的針灸減肥，并不是針灸本身起到了作用，而是在針灸的過程當(dāng)中刺激到你身上的穴位，讓身體起到了反應(yīng)，讓飽腹感變得越來越強(qiáng)，所以在吃飯的時候基本上已經(jīng)飽了，完全不會感到明顯的饑餓。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

正規(guī)的醫(yī)院都可以治療減肥。必須選擇一個正式的專業(yè)組織來做這件事。這種治療更好，因為可能有一定的風(fēng)險和副作用。事實上，減肥最終取決于鍛煉和飲食的結(jié)合。你必須堅持鍛煉，少吃多吃，不要暴飲暴食。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

針灸減肥多久能瘦下來，需要依據(jù)每個人情況而定。部分患者針灸1-2次后，體重就開始下降；而有的患者針灸5-6次后，體重才開始有變化；少數(shù)患者針灸1-2個月，體重都沒有任何變化。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

通常情況下，針灸減肥有疏通經(jīng)絡(luò)、安全等利處，同時也存在疼痛、效果不佳等弊處。
一、利處
1.疏通經(jīng)絡(luò)：針灸減肥可以疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)人體的代謝，從而有效的將體內(nèi)多余的脂肪代謝出現(xiàn)體外，從而起到減肥的效果。
2.安全：針灸減肥是一種比較安全的減肥方式，一般對人體是沒有損害的，比較適合于懶人減肥。
二、弊處
1.疼痛：在針灸減肥時，一般需要將針刺入人體的皮膚，可能會導(dǎo)致人體出現(xiàn)疼痛的癥狀，部分患者比較敏感，可能疼痛的癥狀會比較劇烈。
2.效果不佳：因為針灸只能作為輔助減肥的方式，如果僅依靠針灸進(jìn)行減肥，可能效果并不是特別好。建議還需要配合運(yùn)動、控制飲食等。