在針灸減肥期間飲食上應(yīng)該注意什么

2020-03-25 13:58:55 ?

在針灸減肥期間飲食上應(yīng)該注意什么

針灸減肥目前來說,我們一般都會配合基礎(chǔ)治療,實(shí)際上任何減肥方法都推薦基礎(chǔ)治療,包括飲食、運(yùn)動和心理認(rèn)知三個方面。 有一點(diǎn)是飲食,在針灸治療的同時還會配合飲食治療,在飲食治療的同時社會上流行的許多說法,如節(jié)食,其實(shí)這一方法并不被考慮在內(nèi)。 在臨床上,我們通常采用平衡的飲食方式,或者低能量的、低碳的飲食方式,或者生酮飲食法等等。 日常生活中要注意有規(guī)律的生活,適當(dāng)運(yùn)動,提高身體素質(zhì)。

2020-03-26 14:08:54

你好,針灸減肥主要還是通過經(jīng)絡(luò)的作用來控制你的食欲,還有在飲食方面對你最有調(diào)節(jié)、節(jié)食的作用,這樣的話,在這個時間段內(nèi)如果按照這樣的食物,你肯定會減少,但是如果減肥后沒有繼續(xù)做控制或者運(yùn)動什么的,一旦你的飲食恢復(fù)了,你很有可能會再次胖回來,所以建議在這段時間內(nèi)自己也要學(xué)會控制,控制好自己的飲食,然后還要注意飲食上的控制和運(yùn)動相結(jié)合。

2020-03-24 20:06:51

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