針灸減肥飲食需要注意哪些？減肥的方式有很多，大家有了解過針灸減肥嗎？針灸減肥就是通過人體的穴位是胃蠕動減弱從而達到減肥的效果。下面跟著上海濟德正興中醫(yī)一起來了解一下吧！

    針灸減肥

    1、能夠抑制肥胖患者亢進的食欲，減少進食量，同時抑制患者亢進的胃腸消化吸收機能，減少機體對能量的吸收，從而減少能量的攝入。

    2、針灸減肥它可以促進能力的代謝和能力的消耗，不僅促進體脂的動員還可以進行脂肪的分解，從而達到減肥的效果。針灸減肥時有可能針對手三里穴，三陰交穴，風(fēng)市穴，中瀆穴進行治療。

    3、調(diào)整機體內(nèi)分泌，針灸減肥是通過傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，針灸身體相關(guān)穴位，達到調(diào)整機體內(nèi)分泌的作用，而最終實現(xiàn)減肥。針灸減肥的優(yōu)勢有很多，它無痛感，療效顯著又無須飽 嘗其他減肥方式可能帶來的痛苦。

    針灸減肥副作用

    1、暈針昏迷：在進行針灸減肥時，腹部的針不能進得太深，否則可能會傷到臟器。尤其是對腹壁薄的年輕女性，更應(yīng)多加注意。另外，針灸師還應(yīng)該有處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異?，F(xiàn)象的能力。

    2、損傷內(nèi)臟：據(jù)調(diào)查，許多生活美容院都有針灸減肥的項目，她們往往打著"快速減肥""一針見效"的廣告語來招攬顧客，但實際上，在生活美容院里進行這種針灸減肥是完全不合法的。因為因針刺不當(dāng)，引起心、肺、肝等內(nèi)臟損傷情形均有發(fā)生。

    3、感染傳染?。河行┎缓细襻樉脑\所，沒有按照一人一針一穴的基本原則，也沒有消毒設(shè)備，很容易感染，因為如果使用非一次性的針灸針，那么每扎過一個穴位，就應(yīng)該將針收起浸泡，再進行高溫高壓消毒，這樣才能杜絕傳染病通過針灸針傳播。僅靠消毒液浸泡不能解決問題。

    4、技術(shù)不足：針灸師要具備處理諸如暈針、滯針、彎針、折針等異?，F(xiàn)象的能力，沒系統(tǒng)學(xué)過解剖學(xué)、針灸學(xué)，匆忙上陣的"針灸師",或許對以上情況根本沒有了解，他們的技術(shù)水平不僅讓人懷疑，還未免讓人害怕，因此這種情況應(yīng)當(dāng)算隱性針灸減肥副作用。

    針灸減肥食譜

    1、牛奶一天攝取1杯以上：牛奶如果攝入不足，身體會吸收骨骼里的鈣質(zhì)來補充，這時指甲會缺少光澤，如果做運動，還容易受傷。

    2、雞蛋每天一個：新鮮的雞蛋中含有小雞孵化前所需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，這也是人類每日必須的營養(yǎng)素。

    3、脂肪少的魚和肉各一片：一片手掌大的魚或肉熱量約為80卡。魚、肉攝入不足時，容易感到疲倦，頭發(fā)也較干澀，甚至生理不順。

    4、豆類和豆制品：如果完全依賴動物性蛋白質(zhì)，則容易患"文明病",因此豆類和豆制品必不可少。

    5、蔬菜在一日三餐中至少各有一道：如果飲食不均衡，很少吃蔬菜，那就會導(dǎo)致皮膚取法光澤，新陳代謝不好臉上還會起小痘痘，所以平時一定要注意飲食。

    6、薯類平均一天一個：薯類是維生素C及食物纖維的寶庫，且易獲得飽漲感，烹飪方法也多變，是瘦身菜單的好選擇。

    7、水果一天一個：蔬菜中的維生素C在加熱烹調(diào)后會損失50%,而水果可在最新鮮的狀態(tài)下食用。不過，大多數(shù)水果中糖份含量很高，所以要把它當(dāng)作零食或是點心適量食用。

    濟德正興中醫(yī)溫馨提示：隨著生活條件越來越好，很多人都被肥胖所煩擾，我們出來科學(xué)運動減肥，針灸減肥也可以試一下。但以上有介紹它的副作用，考慮之后在行動。上海濟德正興中醫(yī)還是建議大家通過運動減肥，還有合理的膳食來正確的減肥。

相關(guān)知識

針灸減肥扎哪些穴位 需要注意哪些
哪些人適合針灸減肥 需要注意哪些事項
針灸減肥需要注意哪些事項
針灸減肥需要注意些什么
針灸減肥要注意哪些
針灸減肥要注意哪些事項 針灸理療存在哪些誤區(qū)
針灸減肥頭一天需要飲食注意什么
針灸減肥飲食注意哪些問題
針灸減肥需要注意什么事項和飲食
腿部針灸減肥需要注意些什么

網(wǎng)址: 針灸減肥飲食需要注意哪些 http://www.u1s5d6.cn/newsview697223.html