水果獼猴桃是不是奇異果？

發(fā)布日期：2021-07-08 20:12

獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果，被譽(yù)為“水果之王”。它富含維生素C、膳食纖維、鉀、葉酸、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸等多種營(yíng)養(yǎng)成分。其維生素C含量尤為突出，遠(yuǎn)超橙子。獼猴桃中的維生素C有助于提高免疫力，預(yù)防感冒、心血管疾病等，并具有抗氧化、抗衰老的功效。此外，它的膳食纖維有助于消化，促進(jìn)腸道健康，改善便秘。鉀元素有助于維持正常的心臟功能和血壓水平，同時(shí)幫助防止血栓形成。鈣和維生素D的結(jié)合則有助于增強(qiáng)骨骼健康，預(yù)防骨質(zhì)疏松。每周適量食用獼猴桃能有效提升身體健康，促進(jìn)全面健康。

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