核心提示：針灸減肥是以針灸刺激人體腧穴，通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而抑制食欲、增加胃腸蠕動、加速人體新陳代謝，以達(dá)到減肥的目的。臨床常用的針灸減肥藥，主要包括耳穴壓豆、大腸經(jīng)穴位貼敷、腹部按摩、藥膳食療等。

針灸減肥是以針灸刺激人體腧穴，通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，進(jìn)而抑制食欲、增加胃腸蠕動、加速人體新陳代謝，以達(dá)到減肥的目的。臨床常用的針灸減肥藥，主要包括耳穴壓豆、大腸經(jīng)穴位貼敷、腹部按摩、藥膳食療等。

1、耳穴壓豆：將耳朵微微抬起，用一只手固定在耳朵上，另一只手的食指和中指壓在耳朵上，其余手指伸直，其余十指相對，使用微微凸起的尖端，對耳穴進(jìn)行垂直按壓，按壓時需要全身放松，微微用力，這種方法稱為耳穴壓豆。主要是通過刺激耳穴，達(dá)到祛邪扶正、調(diào)理內(nèi)分泌、促進(jìn)脂肪代謝等作用，從而起到減肥的效果;

2、大腸經(jīng)穴位貼敷：在人體的肚臍周圍用食指、中指、無名指的指腹進(jìn)行貼敷，可以用于治療便秘，調(diào)理腸胃，促進(jìn)胃腸蠕動，加速體內(nèi)的新陳代謝，從而起到減肥的效果;

3、腹部按摩：腹部脂肪堆積是由于平時不注意飲食，暴飲暴食，進(jìn)食油膩食物過多導(dǎo)致，所以可以通過腹部按摩來進(jìn)行減肥。在饑餓時，也可以用手掌的四個手指以肚臍為中心，順時針按摩腹部，按摩時需要全身放松，用力過大，可能會引起不適;

4、藥膳食療：藥膳食療是在藥物治療的基礎(chǔ)上，加上一些有減肥功效的食物，達(dá)到輔助減肥的效果，藥膳食療的特點是食物不但易消化，還可以促進(jìn)代謝，但藥膳的減肥作用有限，僅能起到輔助的作用;

5、其他：還有很多中醫(yī)減肥產(chǎn)品，如埋線減肥、耳穴貼敷、艾灸減肥等。

需要注意的是，減肥需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不建議盲目減肥。在針灸減肥前，建議先咨詢醫(yī)生，了解各種減肥方法的禁忌證，再進(jìn)行針灸減肥。

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