4種減肥養(yǎng)生茶搭配方法介紹 減肥養(yǎng)生茶怎么搭配

2024-11-08 16:22:21

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1、減肥健身茶--去脂通便/降壓減肥

材料：金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許。做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000cc水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，置于火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜。

2、陳皮車前草茶--利尿、減肥、提神

材料：陳皮3g、車前草5g、綠茶5g。做法：材料置于杯中，用沸水沖泡后當(dāng)茶水飲用。

3、三葉茶--清肝解毒/補(bǔ)充體力

材料：食醋3～5cc、茶葉3g。做法：以開(kāi)水200cc沖泡茶葉，趁熱喝完，一日內(nèi)可做數(shù)次沖泡。

4、山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。

原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

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