摘要：如何才能擁有健康的人生呢？健康之路其實(shí)是由每一天做出的無數(shù)個細(xì)小決定組成的，從這些細(xì)小的舉動開始做起，你會漸漸發(fā)現(xiàn)，健康正在向你走來。

5.在家裡試試“產(chǎn)品置入”的方法。

Rath在書中告訴我們，市場營銷人員都知道，消費(fèi)者很容易買下來他們看到的第一樣商品，正是因?yàn)榇?，普通人眼睛高度是貨架才最容易賣空。你不妨在家裡也試一試這個方法，把需要少吃的東西藏起來，當(dāng)你打開冰箱門和食品儲藏櫃門的時候，不要讓自己第一眼就能夠看到它。“待在

桌子上和櫃臺內(nèi)的食品都是哪些，這對於我們的健康狀況有很大的影響?！盧ath說道。他認(rèn)為，我們會對經(jīng)?？吹降氖澄锔惺秤?。因此，桌子上最好不要出現(xiàn)垃圾食品和糖果，用健康的堅(jiān)果（如：開心果）和水果（如：蘋果）來代替吧。

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(責(zé)編：張曉玲)

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