全脂奶粉適合哪些人群

王勇主任醫(yī)師

普通內(nèi)科 河南省人民醫(yī)院

通常來(lái)說，全脂奶粉適合青少年、老年人、體力勞動(dòng)者和運(yùn)動(dòng)員等。

1. 青少年：青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，需要大量的營(yíng)養(yǎng)來(lái)支持身體的發(fā)育。全脂奶粉中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，可以滿足他們的營(yíng)養(yǎng)需求，幫助骨骼發(fā)育、增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)智力發(fā)展。

2. 老年人：老年人常常會(huì)出現(xiàn)鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素缺乏的問題。全脂奶粉富含這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥和骨折，并提供身體所需的能量。

3. 體力勞動(dòng)者和運(yùn)動(dòng)員：全脂奶粉是一種理想的能量來(lái)源，特別適合從事體力勞動(dòng)或高強(qiáng)度鍛煉的人群。它含有蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，可快速提供能量和促進(jìn)肌肉修復(fù)。

此外，營(yíng)養(yǎng)不良人群也適合吃，最重要的是，在選擇全脂奶粉之前，一定要先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營(yíng)養(yǎng)師的意見。

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