橘子皮減肥秘方是什么？

2020-03-29 10:01:18 ?

橘子皮減肥秘方是什么？

洗澡時(shí),將橘皮放在熱水里浸泡3分鐘,經(jīng)熱水分解,橘皮中的有機(jī)酸、維他命 C和纖維素會(huì)大量析出,此時(shí)再將身體全部浸泡在放入桔皮的熱水中,就能有效清除皮膚表面的細(xì)菌和污垢,同時(shí)加速肌膚的血液循環(huán)和新陳代謝。 橙皮中的有機(jī)酸是橘皮減肥的關(guān)鍵,它能穿過(guò)毛孔進(jìn)入脂肪層,加速脂肪的燃燒與代謝。 橙皮浴不僅能讓您充分沉浸于自然、清新的果香中,而且堅(jiān)持一個(gè)月,就能輕松地減掉5斤以上!

2020-03-30 10:11:17

您好，橘子皮泡水喝是可以減肥的，它可以促進(jìn)消化，緩解腹脹，但是減肥的效果是有限的。我覺(jué)得減肥比較好的方法是運(yùn)動(dòng)和控制飲食，首先需要制定一個(gè)適合自己的運(yùn)動(dòng)方案，其中運(yùn)動(dòng)減肥最快的項(xiàng)目就是游泳，游泳消耗的熱量非常多，因?yàn)樗膶?dǎo)熱比空氣高25倍，在12攝氏度的水里停留4分鐘所消耗的熱量，相當(dāng)于在同溫度的室內(nèi)一小時(shí)所消耗的熱能，其次需要控制飲食，一般早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要少吃，還要控制食鹽的攝入，食鹽的攝入量要控制在6克左右，鹽的攝取量要控制在35克左右，這樣既不傷身體，又能達(dá)到減肥的效果。

2020-03-28 19:39:12

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