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每天站立式工作會胖嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年09月23日 14:18

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每天站立式工作會胖嗎？

會員39594760女24歲已回復

每天站立式工作會胖嗎？我每天上班都是站著的咋還是不能消耗過多的脂肪呢？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李華強醫(yī)師威縣中醫(yī)院1婦產(chǎn)科二級

擅長：不孕不育子宮肌瘤

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指導意見：您每天站立式工作應該不會胖嗎哦，,減肥最好的方法是運動，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步

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站立式甩脂機利用高頻震動能把脂肪細胞震碎，達到減肥的效果，同時肌肉組織細胞也可能會受損，大量未經(jīng)分解的脂肪進入到血液里，甚至還有可能引起脂肪栓塞，體內(nèi)脂肪消耗過快會使人的免疫力降低，在強烈的抖動下，內(nèi)臟腿也會受到損害。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

牛奶尤其是純牛奶，主要是含優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物，對人體促進蛋白的合成，保護肝臟，促進機體受損傷細胞的修復，都有非常多的好處。還可以幫助補鈣，預防骨質(zhì)疏松，不會發(fā)胖的。如果喝牛奶發(fā)胖，主要見于喝牛奶的量過多，超過1000ml，或者喝的不是純牛奶，喝的是含有添加劑的牛奶，比如早餐奶、晚餐奶以及調(diào)味的酸奶，含的熱量是比較高的，可能會引起發(fā)胖，喝純牛奶是沒有問題的。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

出現(xiàn)了股骨頭壞死，首先平常避免過于劇烈的體育鍛煉，以及長距離行走。多按摩進行有助于緩解癥狀。如果稍微嚴重一點，可以配合到醫(yī)院做下推拿和針灸艾灸治療。但是如果非常嚴重，這個疾病還是要去醫(yī)院咨詢醫(yī)生尋找治療方法。

張博副主任醫(yī)師外科首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：擅長全膝關節(jié)、全髖關節(jié)置換術，交叉韌帶重建及肩袖修補等IV級關節(jié)鏡手術

臭氧是一種強氧化劑，這種氧化劑會導致呼吸道的病變，如果濃度比較高會刺激導致氣管炎。臭氧如果進入血液，少量會被吸收，會改變血液的顏色，會導致血液含氧量增高，不會有太多的異常，不會導致血液病的發(fā)生。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

身體和心理問題，程序員做久了就會有種對電腦的厭惡感，沒事去健身房鍛煉跑跑步，做無氧的健身，電腦前放盆仙人球，多喝菊花茶抗輻射，b1、b2、維c買點吃，滴眼藥水保養(yǎng)眼睛，沒工作的時候不要看電腦，這樣可以避免頭痛。

黃世昌副主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病

每天喝粥會不會長胖，主要看喝的是什么粥。如果是八寶粥，有的人喜歡自己做含糖高的八寶粥，或肉末粥、雞肉粥，這類粥容易引起人發(fā)胖。飲食均衡不會引起發(fā)胖，大多數(shù)人長胖是偏食、偏液，如喜歡高糖、高脂、高蛋白飲食，維生素和粗纖維的食物吃得少，零食吃得多，運動量不足會引起人發(fā)胖，只要改掉這些不良習慣，多運動就不會發(fā)胖。如果有人說吃大米粥長胖，要看攝入量，攝入的相對比較多，長胖的幾率就會比較大。