養(yǎng)生已經(jīng)成為了一種潮流，很多老年人將養(yǎng)生當做了自己生活的一部分，隨著生活壓力的增加也讓越來越多的年輕人加入了養(yǎng)生的隊伍。而大部分的年輕人選擇的養(yǎng)生方式都是食療養(yǎng)生。

最近有一個非常火的養(yǎng)生食物：枸杞，而在人們的生活中，枸杞一般都是用來泡茶或者泡酒用的，枸杞泡的酒屬于養(yǎng)生酒，和我們平時喝的酒是有很大的區(qū)別的，如果我們經(jīng)常和枸杞泡的養(yǎng)生酒，可以增加我們的生體抵抗力。

枸杞對人體有非常多的好處，能夠促進我們?nèi)梭w中各個器官的新陳代謝，排出我們體內(nèi)留存的毒素，增強人體的造血功能。

對女人來說，枸杞不僅僅是一種養(yǎng)生的食物，更是減肥的良藥，很多女性的朋友在食用枸杞的時候，往往都會將其與紅棗泡茶喝，能夠起到不起養(yǎng)血的作用，能夠緩解我們的疲勞感，在上班的時間喝一杯枸杞紅棗茶能夠讓自己瞬間精力充沛。

枸杞之所以能夠減肥，主要是因為它能夠讓我們體內(nèi)的器官更有效的排出體內(nèi)的廢物，而這些存留的廢物也是很多人體重降不下來的一個關(guān)鍵原因。對于三高的患者來說，多喝枸杞紅棗茶也有一定的抑制作用。

枸杞在養(yǎng)顏方面也是有很大的功效的，不僅僅能偶讓我們的皮膚變得更好，還能夠讓皮膚越來越白。如果我們能哦股連續(xù)喝上5天的話，我們身體不僅僅越來越好，還可以發(fā)現(xiàn)我們的體重也在悄悄地下降。

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