首頁(yè) 資訊 咖啡加中藥,奶茶配枸杞,孜孜不倦的熬夜 當(dāng)代年輕人:養(yǎng)生,還是摧殘?

咖啡加中藥,奶茶配枸杞,孜孜不倦的熬夜 當(dāng)代年輕人:養(yǎng)生,還是摧殘?

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年09月23日 20:50

咖啡加中藥,奶茶配枸杞,孜孜不倦的熬夜,勤勤懇懇的養(yǎng)生。

新華網(wǎng)發(fā)布的《Z世代營(yíng)養(yǎng)消費(fèi)趨勢(shì)報(bào)告》顯示,18至35歲的年輕消費(fèi)人群占健康養(yǎng)生消費(fèi)人群的83.7%,各種保健品因深度嵌入年輕人的日常生活,被戲稱為每日“第四餐”。不過(guò),多數(shù)年輕人的養(yǎng)生更像是“一邊作一邊自救”的自我安慰,并且方式各不相同,有人戲稱“年輕人的養(yǎng)生江湖,派系林立”。

“一邊火鍋一邊消炎藥”“一邊咖啡一邊安眠藥”折射的其實(shí)是年輕人面對(duì)壓力和亞健康生活氛圍時(shí),對(duì)健康問(wèn)題的無(wú)奈和焦慮。本期《封面縱深》,我們與幾位年輕人共話他們的養(yǎng)生之道,或“朋克”或“佛系”或“硬核”,借此共同探討,哪些養(yǎng)生方法更科學(xué)。

年輕人的養(yǎng)生江湖,是有派系之分的?!耙贿叴輾堃贿咅B(yǎng)生”被稱為朋克養(yǎng)生,屬于年輕人養(yǎng)生的主流派系;靠保健品度日的被稱為佛系養(yǎng)生,不求結(jié)果,主打的是心理安慰;不想努力,只想躺贏的是無(wú)為養(yǎng)生,在減肥界中盛行;最后一種是在中醫(yī)藥中另辟蹊徑,被認(rèn)為比較認(rèn)真的養(yǎng)生踐行者,屬于硬核養(yǎng)生。不難發(fā)現(xiàn),除了硬核養(yǎng)生,其余三派主打的是“養(yǎng)生不能耽誤享樂(lè)”——吃要吃好,夜還得要熬,身體也要保。

責(zé)任編輯:顏玲玲   

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