首頁資訊減肥中的那些事——科學(xué)管理體重

減肥中的那些事——科學(xué)管理體重

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月24日 04:03

#優(yōu)質(zhì)作者榜#課程背景：

現(xiàn)在超重和肥胖的人越來越多，不僅影響美觀，更主要的是帶來健康風(fēng)險(xiǎn)，肥胖是心腦血管疾病、癌癥的獨(dú)立風(fēng)險(xiǎn)因素，全世界就沒有健康的胖子。減肥是當(dāng)今最熱門的話題，但大家都認(rèn)為減肥是一個(gè)非常艱難的事情，其實(shí)未必！本講座告訴你科學(xué)減肥的技巧，減肥后如何管理體重，保持健康狀態(tài)。

課程收益：

● 學(xué)會科學(xué)減肥

● 識別減肥騙術(shù)

● 掌握營養(yǎng)常識

● 養(yǎng)成健康生活方式

課程時(shí)間：0.5天，3小時(shí)/天

課程對象：職場人士

課程方式：授課、課堂互動、案例講解

課程大綱

第一講：肥胖的認(rèn)知和常見誤區(qū)

1. 脂肪細(xì)胞的演化

2. 脂肪細(xì)胞和血糖的關(guān)系