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#內(nèi)娛瘦下來一個尹正怎么了# 【減肥總是反反復(fù)復(fù)還不如不減？】
別這么想！研究證明，即使有反彈，減肥帶給你的好處，也是真實存在的，比如降低心血管疾病或2型糖尿病患病風(fēng)險。當(dāng)然，減肥需要健康飲食與適量運動、健康生活方式結(jié)合。具體要怎么做，還有哪些好處？快來戳視頻了解 via. 
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