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我家寶寶9個多月了，是個男寶寶，已經(jīng)給寶寶添加一段時間輔食了，現(xiàn)在想做蔬菜泥給寶寶吃，請問給9個多月寶寶吃的蔬菜泥該怎么做呢？

每一個寶寶都是天使，是爸媽的心頭肉。每個媽媽都想把最好的給孩子，根本這位寶媽的描述，可以看出這是一位很細(xì)心也很賢惠的寶媽。但正因為這位媽媽比較賢惠，也許就沒有多少時間去了解一些科學(xué)育兒知識，因此對寶寶科學(xué)添加輔食方面還比較陌生。

其實對于9個月多的寶寶來說，已經(jīng)可以吃很多東西了。給寶寶吃的食物，也沒有必要像6~7個月的時候那么精細(xì)。如果這個時期的寶寶要吃蔬菜的話，把蔬菜洗干凈切碎，炒來給寶寶吃或者煮來給寶寶吃就可以啦，已經(jīng)沒有必要把它弄成蔬菜泥再給寶寶吃啦。

因為我們給寶寶添加輔食的目的，一是因為全母乳喂養(yǎng)已經(jīng)無法滿足6個月以上孩子的全部營養(yǎng)所需了，所以對6個月后的嬰兒就要添加輔食了；二來給寶寶添加輔食的目的，是為了滿足寶寶對母乳以外的食物的探索和鍛煉寶寶的咀嚼能力。而蔬菜總是做成蔬菜泥給寶寶吃的話，對鍛煉寶寶的咀嚼能力沒有幫助。

下面就推薦幾款適合9個月寶寶吃的輔食吧：

1.蝦肉蔬菜粥：

首先把大米洗干凈，加適量的水在鍋里熬粥，等粥快要煮熟的時候，把煮熟并切成塊狀的蝦肉倒在鍋里跟粥一起攪拌，加一點切碎的菜葉一起煮，大約再煮一兩分鐘就可以起鍋。等粥的溫度不那么燙熱的時候，就可以喂給寶寶吃啦。

蝦肉蔬菜粥對寶寶補充蛋白質(zhì)、維生素、鈣等營養(yǎng)素都有好處，寶媽有空可以做給寶寶吃哦。

2.肉丸小米胡蘿卜粥：

這款粥的做法也挺簡單，首先把豬肉剁碎并搓成小肉丸子，把胡蘿卜洗干凈切成小片待用。加適量的水在鍋里燒開，然后把小米洗干凈倒進鍋里熬粥，同時把胡蘿卜片也放到鍋里一起熬，等粥快熬熟的時候，再把肉丸放進鍋里煮3～5分鐘起鍋就可以啦。

胡蘿卜富含的胡蘿卜素對寶寶眼睛發(fā)育有好處，還可以保護和滋養(yǎng)寶寶的粘膜系統(tǒng)，有助于提升寶寶的免疫力，增強身體抵抗力。瘦肉除了含蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素以外，含鐵也是比較豐富的，給寶寶補充鐵元素也有好處。

3.雞蛋炒絲瓜：

把絲瓜洗凈去皮，切成合適的大小待用。雞蛋打在碗里稍作攪拌，把鍋燒熱倒適量的油在鍋里，把雞蛋倒進鍋里炒熟起鍋用盤子裝起來，再把絲瓜倒進鍋里炒，等絲瓜炒到快要熟的時候，再把雞蛋倒進去一起炒，稍微炒一會兒就起鍋裝盤。

絲瓜是我們夏季常見的蔬菜，絲瓜的營養(yǎng)非常豐富，它富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、碳水化合物以及維生素、胱氨酸、多酚類等生物活性物質(zhì)，加上雞蛋豐富的營養(yǎng)搭配，對于寶寶補充身體營養(yǎng)非常有好處。

這道菜看可以多做一些，全家都可以一起食用。給寶寶吃得不用加鹽，所以先用小盤給寶寶吃的那份舀起來，再把大人吃的那些加點鹽巴等調(diào)料就可以了。

總結(jié)：

一般來說，9個月的寶寶早就已經(jīng)長牙齒了，而且9個月寶寶可以說是長牙的關(guān)鍵時期，所以這個月齡的寶寶吃輔食不必那么精細(xì)，不用再把蔬菜弄成泥給寶寶吃。可以給寶寶吃一些顆粒狀的食物，讓寶寶吸收營養(yǎng)的同時又鍛煉了咀嚼能力。

文海話育兒：已出版作品《走過花開的石林》；育兒達人，專注孕產(chǎn)、育兒話題，歡迎大家關(guān)注我，如有疑問請在評論區(qū)留言，感恩遇見！

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