科學(xué)減重+趣味互動(dòng)

健康中國，你我同行！

由莫斯臺街道主辦、市衛(wèi)健委、市融媒體中心協(xié)辦的“輕盈一夏 健康燃脂”首屆全民健康減重挑戰(zhàn)賽正式開啟！科學(xué)減重+趣味互動(dòng)，帶你告別亞健康，擁抱活力生活。

此次活動(dòng)以提升全民健康意識為切入點(diǎn)，通過科普宣傳、案例分享等形式普及"三減三健"（減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼）理念，著力推動(dòng)居民體質(zhì)指數(shù)（BMI）整體下降1-2個(gè)點(diǎn)、超重肥胖率降低10%，同時(shí)強(qiáng)化健康管理的持續(xù)性，形成從監(jiān)測到干預(yù)的閉環(huán)機(jī)制。此外，注重推動(dòng)健康管理從"一人減重"向"全家健康"延伸，鼓勵(lì)以家庭為單位制定健康計(jì)劃，通過飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣培養(yǎng)等生活細(xì)節(jié)的滲透，讓科學(xué)健康理念成為每個(gè)家庭的日常準(zhǔn)則，打造全民健康新風(fēng)尚！

活動(dòng)全流程劇透

01

現(xiàn)場登記

報(bào)名結(jié)束后，統(tǒng)一測量身高、體重、BMI，掃碼進(jìn)入微信群等。

02

多維度管理

專業(yè)指導(dǎo)：專業(yè)醫(yī)生將進(jìn)行健康減重指導(dǎo)。

趣味活動(dòng)：面向參賽隊(duì)員，社區(qū)組織多項(xiàng)活動(dòng)。

減重資源：社區(qū)活動(dòng)場所及公益課程等。

組隊(duì)打卡：自愿和隊(duì)友互相監(jiān)督，業(yè)余時(shí)間動(dòng)起來，減重路上不孤單！

03

成果驗(yàn)收

專業(yè)復(fù)測：見證體重變化，科學(xué)評估效果。

榮譽(yù)表彰：減重達(dá)人等你來挑戰(zhàn)！

賽道分為青少年組（8-17周歲）及成人組（18-59周歲）

設(shè)置冠亞季軍三重獎(jiǎng)項(xiàng)

千元驚喜大獎(jiǎng)等你來贏！

還有若干優(yōu)秀獎(jiǎng)！

健康習(xí)慣才是最大收獲

如此令人心動(dòng)的活動(dòng)

怎么報(bào)名？

什么時(shí)候開始？

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↓↓↓

參與對象

BMI≥24，自愿報(bào)名的8-59周歲在本市居住的居民！

（BMI=體重÷身高的平方 例：小明體重60公斤，身高1.6米，那他的BMI為60÷1.6÷1.6=23.4）

注意！有以下情況的，不可參賽：

（1）心腦血管疾病，如先天性心臟病，風(fēng)濕性心臟病，腦血管疾病等；

（2）血壓過高者，收縮壓≥180mmHg和/或舒張壓≥110 mmHg；

（3）肺部疾病，如慢性阻塞性肺疾病，哮喘和肺功能不全等；

（4）代謝性疾病，如糖尿病（不包括血糖穩(wěn)定的），甲狀腺異常等；

（5）出血性疾病，如白血病，血友病，血小板減少性紫癜等；

（6）在孕產(chǎn)期，哺乳期的婦女；

（7）手術(shù)恢復(fù)期者；

（8）肝、腎功能不全者；

（9）其他不適合劇烈運(yùn)動(dòng)的疾病患者，如近半年內(nèi)有運(yùn)動(dòng)損傷者，關(guān)節(jié)損傷，骨質(zhì)疏松等；

（10）其他醫(yī)學(xué)上認(rèn)為不適合進(jìn)行飲食控制和運(yùn)動(dòng)減重者。

活動(dòng)時(shí)間

2025年7月14日-8月14日

報(bào)名時(shí)間及方式

2025年7月6日-7月13日（8:30至17:30）

原標(biāo)題：《科學(xué)減重大挑戰(zhàn)報(bào)名啟動(dòng)，解鎖健康新可能！》

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