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老年人要養(yǎng)成良好健康的生活方式

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年09月25日 21:18

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老年人要養(yǎng)成良好健康的生活方式

會(huì)員52718018男78已回復(fù)

病情描述（發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：

老年人要養(yǎng)成良好健康的生活方式求醫(yī)多次，未能根治，三年前的皮膚有幾塊巴掌大的銀屑病，在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院銀屑病治療基地治療過，現(xiàn)在皮膚很正常，時(shí)間越長越擔(dān)心復(fù)發(fā)。

想得到怎樣的幫助：

老年人要養(yǎng)成良好健康的生活方式

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

許光生醫(yī)師皮膚科

擅長：銀屑病、牛皮癬、皮膚癬各類疑難病

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問題分析：老年人要養(yǎng)成良好健康的生活方式，合理膳食可以有效預(yù)防牛皮癬的發(fā)病，并且可以幫助患者控制病情，盡量避免不良的生活習(xí)慣，要改掉抽煙飲酒的壞習(xí)慣，要合理膳食，保證身體的營養(yǎng)，可以增強(qiáng)身體的抗病能力，可以有效預(yù)防牛皮癬的復(fù)發(fā)，老年人應(yīng)該要保持樂觀的心態(tài)。
意見建議：銀屑病患者不要暴飲暴食，或者饑一頓飽一頓的，更不要偏食，要做到飲食合理，營養(yǎng)全面，改變不合理的飲食習(xí)慣，少吃高脂肪、高膽固醇的食品，不吸煙，不酗酒。多食蔬菜果類。同時(shí)暴飲暴食對健康有損無益，銀屑病患者更應(yīng)避免。正常的食用營養(yǎng)豐富、含能量較高的食品，對銀屑病有促進(jìn)皮損消退的作用。

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相關(guān)問答

健康生活方式，是指有益于健康的習(xí)慣化的行為方式。主要表現(xiàn)為生活有規(guī)律，沒有不良嗜好，講求個(gè)人衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生，講科學(xué)、不迷信，平時(shí)注意保健、生病及時(shí)就醫(yī)，積極參加健康有益的文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)等等。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

i頸椎小關(guān)節(jié)紊亂只有一種類型。頸椎小關(guān)節(jié)紊亂通俗的講就是頸椎輕微的錯(cuò)位，也稱為小關(guān)節(jié)滑膜嵌頓。多由于輕度的急性頸部扭傷，是滑膜嵌入小關(guān)節(jié)之間，造成小關(guān)節(jié)交鎖或者是脫位使頸椎活動(dòng)受限，傷后立即會(huì)發(fā)生異乎尋常的劇烈疼痛，病人無法忍受，往往屈身側(cè)臥，情緒緊張，頸部肌肉緊張不能活動(dòng)，生怕別人觸碰或者是搬動(dòng)。頸部任何的活動(dòng)，咳嗽、震動(dòng)都會(huì)使疼痛加重，滑膜上端的腫脹可刺激位于頸椎椎間孔內(nèi)的神經(jīng)根產(chǎn)生放射性的疼痛。

張博副主任醫(yī)師外科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：擅長全膝關(guān)節(jié)、全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)，交叉韌帶重建及肩袖修補(bǔ)等IV級關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

有慢性前列腺炎應(yīng)該多配合有氧運(yùn)動(dòng)，也不要有壓力的，看看是否有尿頻的情況，有炎癥的感染等還是盡快安排用藥調(diào)理，否則長時(shí)間對健康的生活影響是比較大的，需要多注意保暖補(bǔ)水看一下睡眠的情況的。

李玉濤主治醫(yī)師外科四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：專業(yè)擅長：無精癥、少精癥、弱精癥、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障礙、早泄、精囊炎等疾病的診治，熟練掌握人工授精等輔助生殖技術(shù)。

有血脂高的疾病，考慮跟不良的生活習(xí)慣有關(guān)，通過調(diào)整飲食和改善生活方式均可以達(dá)到好的血脂調(diào)節(jié)效果，有基因遺傳異常的病人，可以通過血漿凈化治療、外科治療，需要使用降血脂的藥物，養(yǎng)成健康的生活方式，控制理想體重、運(yùn)動(dòng)鍛煉、戒煙、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病甲亢甲減妊娠糖尿病高血壓骨質(zhì)疏松高尿酸血癥肥胖更年期綜合征

乳腺囊腫這種疾病發(fā)生率是非常高的，囊性感沒有疼痛的癥狀，如果病變逐漸增大，可能影響到美觀，通常也合并乳腺增生，那么平時(shí)定期隨訪觀察，如果逐漸增大那可以考慮行手術(shù)切除，但是要注意術(shù)后美觀的問題。乳腺增生一定要注意身心的健康，要注意養(yǎng)成良好的生活方式和生活習(xí)慣。

吳國君副主任醫(yī)師外科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：普外科常見病及疑難病癥的診治，尤其對甲狀腺炎、甲狀腺腫大、甲狀腺癌、乳腺癌、乳腺纖維瘤、乳腺腫瘤、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺小葉癌、甲狀腺功能異常、甲狀腺囊腫的診治有較深的造詣，對甲狀腺癌和乳腺癌的手術(shù)治療達(dá)國內(nèi)先進(jìn)水平。

老年人崴腳了可以采取如下措施來消腫：
1.立即將患足進(jìn)行制動(dòng)，盡量不要再讓患者的腳再負(fù)重和步行，這樣才能讓腳踝周邊的軟組織得到良好的恢復(fù)，這樣才會(huì)促進(jìn)水腫的消失。
2.盡可能的將患足抬起，這樣可以加快血管和淋巴液的流動(dòng)，這樣可以很快地去除腫塊，減輕局部的痛苦。
3.每天主動(dòng)活動(dòng)腳踝，可以幫助腫脹的消失，也可以幫助肌肉和肌腱的運(yùn)動(dòng)，防止出現(xiàn)粘連和肌肉萎縮。