以下是一些含卡路里低的食物：

1. 蔬菜：蔬菜富含纖維和各種維生素、礦物質(zhì)，而且卡路里含量相對(duì)較低。例如，菠菜、西蘭花、黃瓜、西紅柿等都是很好的選擇。

2. 水果：水果也是低卡路里的食物，同時(shí)富含維生素和抗氧化劑。例如，草莓、藍(lán)莓、柚子、橙子等都是不錯(cuò)的選擇。

3. 全谷物：全谷物如糙米、燕麥、全麥面包等富含纖維和復(fù)合碳水化合物，能夠提供持久的飽腹感，同時(shí)卡路里含量較低。

4. 蛋白質(zhì)食物：選擇低脂肪的蛋白質(zhì)食物，如雞胸肉、魚、豆類、堅(jiān)果等，既能滿足身體的營養(yǎng)需求，又不會(huì)攝入過多的卡路里。

5. 低脂乳制品：低脂牛奶、酸奶和奶酪等富含蛋白質(zhì)和鈣，同時(shí)卡路里含量較低。

選擇低卡路里的食物有助于控制體重和保持健康的飲食習(xí)慣。在飲食中應(yīng)適量攝入各類食物，保持均衡營養(yǎng)。

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