在很多因素的刺激之下不少人都出現(xiàn)了手臂肌肉酸痛的癥狀，而在這個(gè)時(shí)候很多人都會(huì)不知道怎么辦才好。因?yàn)槭直奂∪馑嵬措m然不會(huì)對(duì)人體造成嚴(yán)重的傷害，但是還是會(huì)對(duì)人們的正常生活制造麻煩。所以一定要重視治療方法，讓手臂肌肉酸痛的問(wèn)題得到緩解。

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1.拉伸運(yùn)動(dòng)。部分人出現(xiàn)手臂肌肉酸痛的問(wèn)題是因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)之后缺乏放松導(dǎo)致的，為了可以緩解不適，建議患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，通過(guò)拉伸運(yùn)動(dòng)可以促使肌肉放松，達(dá)到治療的目的。但是拉伸運(yùn)動(dòng)在進(jìn)行的過(guò)程中要注意，否則容易對(duì)身體造成二次傷害。

2.熱敷。手臂肌肉酸痛的出現(xiàn)和人體中滯留過(guò)多的乳酸沒(méi)有辦法排出體外導(dǎo)致的，在這個(gè)時(shí)候可以通過(guò)熱敷的方法進(jìn)行治療，使得身體中的廢物快速排出身體，達(dá)到治療手臂肌肉酸痛的目的。

3.運(yùn)動(dòng)治療。缺乏運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，同樣會(huì)導(dǎo)致手臂肌肉酸痛高發(fā)，在這個(gè)時(shí)候患者需要使用運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，使得人體中滯留的廢物快速排出身體。

4.藥物治療法。如果是發(fā)燒感冒或是別的身體不舒服造成的肌肉疼痛，可以適當(dāng)吃一些抗病毒的藥或是止痛藥就進(jìn)行治療。其中芬必得、消炎鎮(zhèn)痛膏等均是常用于治療手臂肌肉酸痛的藥物。

最后，其實(shí)手臂肌肉酸痛的出現(xiàn)大部分和人們錯(cuò)誤的生活習(xí)慣獲得調(diào)節(jié)方法有關(guān)系，所以患者應(yīng)該重視自身變化，了解清楚運(yùn)動(dòng)方法和放松方法，使用科學(xué)的方法讓身體可以保持在一個(gè)健康的狀態(tài)。而如果手臂肌肉酸痛的問(wèn)題過(guò)于嚴(yán)重，則可以通過(guò)藥物進(jìn)行治療，讓患者可以快速緩解不適，恢復(fù)到健康的狀態(tài)。

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