同樣都是懷孕，為何有人皮膚變好，有人皮膚變差？

懷孕后，孕媽的身體或多或少，多有有一些變化，有些孕媽的皮膚可能會(huì)變得很差，而有些孕媽的皮膚，卻變好了，這是為什么呢？

可能有的老人會(huì)認(rèn)為，這和胎兒性別有關(guān)，如果懷的是男寶，可能孕媽皮膚就會(huì)變差，如果是懷的女寶，孕媽皮膚就會(huì)變好。真的是這樣的么？其實(shí)不然，這樣的說(shuō)法，是沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)的。孕媽皮膚變好變差，與胎兒性別是無(wú)關(guān)的，別再被騙了。

那么同樣都是懷孕，為何有人皮膚變好，有人皮膚變差呢？其實(shí)主要有以下幾個(gè)原因，其中皮膚變差的，孕媽也有不可推卸的責(zé)任，你知道么？

為何有人皮膚變好，有人皮膚變差呢？

作息規(guī)律的不同

要知道，保證充足良好的睡眠，對(duì)于身體的恢復(fù)，非常有幫助，皮膚狀態(tài)也會(huì)更好。這也是很多愛(ài)美的女性都喜歡睡美容覺(jué)的原因了。

而現(xiàn)在的人，很多都喜歡熬夜，晚上很晚都不睡覺(jué)，因此，不僅身體健康會(huì)受到影響，皮膚還會(huì)跟著變差的。

而孕媽如果平日里就有這良好的作息習(xí)慣，孕期依舊能夠很好地保持，孕媽休息得好，孕媽不僅皮膚變好了，還更有利于胎兒的健康發(fā)育。

心理壓力不同

懷孕后，孕媽或多或少，都會(huì)受到一些影響，心理壓力大，有的孕媽可能就會(huì)情緒異常，并且還不能很好地調(diào)節(jié)，再加之，家人對(duì)自己又不夠關(guān)心和體貼，難免就心情不好，甚至還可能出現(xiàn)抑郁的情況，這就導(dǎo)致了孕媽皮膚變差，還影響胎兒的健康發(fā)育。

而有些孕媽比較樂(lè)觀開(kāi)朗，懷孕后，依舊保持著積極樂(lè)觀的心態(tài)，家人對(duì)自己也是非常關(guān)心和照顧，因此，寶媽心情好，沒(méi)什么心理壓力，自然精神狀態(tài)也好，皮膚狀態(tài)，自然也會(huì)跟著變好了。

飲食習(xí)慣不同

寶媽?xiě)言泻?，由于身體激素的變化，也會(huì)導(dǎo)致孕媽口味的變化，有些寶媽可能特別喜歡吃酸，要知道酸性食物中，很多都是富含維生素的，這對(duì)于皮膚是非常有好處的，并且如果平日里飲食清淡，還多喝水，加速了新陳代謝，很好地排除體內(nèi)毒素，那么，孕媽的皮膚想變差都難。

而有些寶媽可能就會(huì)喜歡吃辣的重口味食物。辛辣刺激性食物，容易對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激，還會(huì)加重體內(nèi)濕熱情況，從而導(dǎo)致孕媽皮膚干燥、長(zhǎng)痘，孕媽皮膚變差，也是很正常的，此外，還可能影響寶寶的健康發(fā)育。

孕媽身體激素變化的不同

懷孕后，孕媽身體的激素水平，就會(huì)發(fā)生變化，有些孕媽身體激素水平變化較大，而身體調(diào)節(jié)能力又較差，因此，孕媽就更容易出現(xiàn)各種孕期不適問(wèn)題，這對(duì)孕媽皮膚也有很大影響，從而使得孕媽皮膚變差都是有可能的。

而有些孕媽身體激素水平變化不是很大，身體自身調(diào)節(jié)能力又好，那么孕媽不僅可能沒(méi)有多少孕期不適問(wèn)題，孕媽的皮膚也會(huì)變得更好一些。

孕媽如何做，才能讓皮膚變得更好呢？

做好皮膚護(hù)理工作

懷孕后，雖然不能化妝，但是皮膚護(hù)理工作，也還是需要的。孕媽可以使用一些孕婦專(zhuān)用的護(hù)膚品，對(duì)皮膚進(jìn)行護(hù)理，防曬、保濕等，此外外出可以帶好遮陽(yáng)帽、打遮陽(yáng)傘等，避免太陽(yáng)對(duì)于皮膚的刺激。

多吃蔬菜水果

蔬菜水果中，富含豐富的維生素，對(duì)皮膚有很好的滋養(yǎng)作用，孕媽多吃蔬菜水果，不僅有助于孕媽皮膚健康，還能夠給胎兒補(bǔ)充更加充足的營(yíng)養(yǎng)。

保證充足良好的睡眠

孕媽想要皮膚好，除了吃得好，還需要睡得好，孕媽睡得好，才能夠更加精神，身體才能夠保持最佳狀態(tài)。然而隨著孕肚的變大，孕媽睡覺(jué)，可能會(huì)越來(lái)越困難。但這個(gè)時(shí)候，睡不好，也不能玩手機(jī)，而是需要慢慢調(diào)整。

孕媽可以睡覺(jué)前喝點(diǎn)牛奶，少喝水，泡泡腳，讓老公給自己按摩，還需要購(gòu)買(mǎi)一個(gè)適合自己的孕婦枕，來(lái)幫助自己調(diào)節(jié)睡姿，讓自己更好地找到舒服的睡姿，對(duì)于快速進(jìn)入睡眠，保證良好地睡眠質(zhì)量，是非常有幫助的。給大家推薦一款頗受好評(píng)的孕婦枕，希望大家能夠喜歡。

多喝水

孕期，孕媽?xiě)?yīng)該多喝水，尤其是溫開(kāi)水，不僅能夠滋養(yǎng)皮膚，還能夠促進(jìn)身體新陳代謝，排除毒素，還能夠加速羊水的更新，這對(duì)于孕媽和胎兒都是非常有幫助的。

說(shuō)句心里話

孕期寶媽的時(shí)間是非常多的，孕媽切不可為了打發(fā)無(wú)聊的時(shí)間，不是玩手機(jī)，就是看電視，每天不是坐著就是躺著，這樣不僅會(huì)影響自己睡眠質(zhì)量，對(duì)胎兒發(fā)育也沒(méi)什么好處。

懷孕后，孕媽依舊需要有規(guī)律作息與飲食，保持良好地習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，健康飲食，注意調(diào)節(jié)好自身，這樣才能夠更有利于胎兒的健康發(fā)育，并且讓自己的皮膚變得越來(lái)越好。

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