彩牛養(yǎng)生

瓜子有什么營養(yǎng)價值

2021-10-27 11:41:23

問題描述：平時有個愛好，喜歡嗑瓜子，想了解一下瓜子有什么營養(yǎng)價值？

醫(yī)生回答(1)

王磊|副主任醫(yī)師 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

病情分析：瓜子當中含有豐富的微量元素、維生素和不飽和脂肪酸，平時適當吃一些瓜子能夠起到提高免疫力以及防止衰老的作用，還能夠預(yù)防高血壓。但是瓜子不能一次性吃的太多，可能會上火，而且可能造成消化不良，增加胃腸負擔(dān)。

2021-10-27

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