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為了健康生活讓我們自己動手做調(diào)料吧

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年09月27日 07:03

為了健康生活讓我們自己動手做調(diào)料吧

2025-03-29 15:15·筆潤江湖

作品聲明:內(nèi)容取材于網(wǎng)絡(luò)

大家好,我是筆潤江湖,周末在家有時間,大家可以學(xué)習(xí)一下自制調(diào)料,自己做的無添加劑,安全,健康。

下面為大家介紹這款調(diào)料,操作簡單,一看就會。

準備材料:香菇(超市有賣,干的那種)250克。紫菜(100克)、面粉。干蝦皮(100克),一個無油無水玻璃罐子。

圖中蝦皮可以用那種小蝦,味道更好。

步驟如下:

一、先將香菇置于碗中,添入少許面粉進行清洗。瀝干水,剪成條狀,備用。

二、起鍋小火干炒香菇,炒至微微發(fā)黃,能輕輕的捏斷即可。將火熄滅,而后把菜肴盛于盤中備用。

三、將干蝦皮倒入鍋中,以小火緩緩炒制,待聞到鮮香之味時,即刻加入紫菜,繼而持續(xù)翻炒。炒至食材達到能用手輕輕捏碎的程度,便可裝盤備用。

四、依次將香菇、蝦皮、紫菜倒入破壁機或者輔食機,打成粉,裝入罐子。純天然的味精就這樣大功告成了。

大家動手做起來吧,一罐子能吃幾個月,主要的是安全又健康。

謝謝大家的觀看,最后還有什么秘籍分享的可以評論區(qū)討論,為了健康生活,我們一起加油!

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