女性在懷孕前后的體質(zhì)會發(fā)生一些變化，對電波輻射等外部刺激會變得更加敏感。在這個時候，總是有準備好采取預(yù)防措施。那么，孕婦預(yù)防輻射的好方法是什么呢？

孕期防輻射法

1、勤洗臉勤洗手

因為電腦和電視有很多靜電，會吸收很多灰塵，附著在我們的皮膚上可能會產(chǎn)生斑點，這也是一種輻射形式，所以孕婦需要注意經(jīng)常洗臉和洗手。

2.手機不應(yīng)直接放在肚子上

手機也有輻射，孕婦一定要注意不要把手機直接放在腹部。

3.不要讓電器聚在一起

電器推會使輻射翻倍，所以我們最好不要讓電器聚在一起，不要把家用電器放得太集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、冰箱不應(yīng)該集中在臥室里，以免暴露在超劑量輻射的危險中。

4.多吃富含膠原彈性物質(zhì)的食物

平時多吃富含膠原蛋白的食物，可以幫助我們有效抵抗輻射。食物中的膠原蛋白有粘附作用。它能粘附體內(nèi)的輻射物質(zhì)，排出體外，還具有修復(fù)受損皮膚的功能。

5.用水吸收電磁波

水有助于吸收電磁波，所以我們可以在電腦旁邊放幾瓶水來減少輻射，保持良好的室內(nèi)工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣等。

孕期防輻射注意事項

1.環(huán)境應(yīng)通風

潛在的輻射威脅加劇在密集的辦公樓和通風不良的環(huán)境中，對胎兒的發(fā)育有不良影響。準媽媽每次工作1―兩個小時后，你應(yīng)該起床到窗戶通風。

2.懷孕早期減少接觸輻射的時間

目前還沒有足夠的證據(jù)證明計算機輻射對胎兒發(fā)育有影響，但為了安全起見，建議在懷孕早期盡量少接觸電磁輻射電器。

3.不要過度依賴防輻射工具

防輻射產(chǎn)品只有輔助作用，不是萬能的。準媽媽在日常生活中需要注意預(yù)防。準媽媽不能太依賴防輻射工具！

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