關(guān)注

01

類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎（Rheumatoid Arthritis, RA）是一種自身免疫性疾病，其發(fā)展會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎癥、疼痛、腫脹和最終的關(guān)節(jié)損傷，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。根據(jù)2019年的數(shù)據(jù)，中國(guó)RA男性和女性的發(fā)病率分別為8.83/10萬(wàn)和22.72/10萬(wàn)；患病率分別為174.90/10萬(wàn)和436.07/10萬(wàn)；死亡率分別為0.60/10萬(wàn)和0.93/10萬(wàn)。

之前的研究表明，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的腸道菌群與健康人群相比明顯失衡，且組成會(huì)受到宿主飲食習(xí)慣和生物鐘的影響。然而，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的腸道菌群節(jié)律性變化是否與炎癥調(diào)節(jié)相關(guān)尚不清楚。

02

為了深入探究飲食時(shí)間對(duì)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的影響，南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院的李娟教授、珠江醫(yī)院周宏偉教授、李壯教授及洪睦鏗教授共同領(lǐng)導(dǎo)了一項(xiàng)研究，并于2024年9月10日在《細(xì)胞代謝》（Cell Metabolism）雜志上發(fā)表了他們的研究成果。這項(xiàng)研究揭示了調(diào)整飲食時(shí)間可以緩解炎癥，從而改善關(guān)節(jié)炎的癥狀。

研究人員通過(guò)一系列實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)分析，探討了不同飲食時(shí)間對(duì)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎小鼠模型的影響。他們將小鼠分為不同的組別，分別在不同的時(shí)間段給予食物，并監(jiān)測(cè)其炎癥反應(yīng)和關(guān)節(jié)炎癥狀的變化。此外，還分析了小鼠腸道菌群的變化及其與炎癥的關(guān)系。

研究發(fā)現(xiàn)，在特定時(shí)間段內(nèi)進(jìn)食的小鼠，其炎癥反應(yīng)顯著降低，關(guān)節(jié)炎癥狀也得到了明顯改善。與隨意進(jìn)食的小鼠相比，定時(shí)進(jìn)食的小鼠體內(nèi)的促炎細(xì)胞因子水平顯著下降，抗炎細(xì)胞因子水平上升。

定時(shí)進(jìn)食的小鼠腸道菌群組成更加平衡，有益菌群的比例增加，有害菌群的比例減少。腸道菌群的變化與炎癥反應(yīng)的緩解密切相關(guān)，提示腸道菌群可能在其中發(fā)揮了重要作用。

研究還發(fā)現(xiàn)，定時(shí)進(jìn)食可以恢復(fù)小鼠的生物鐘節(jié)律，進(jìn)一步增強(qiáng)其抗炎能力。生物鐘的正常運(yùn)作有助于維持機(jī)體的穩(wěn)態(tài)，減少炎癥的發(fā)生和發(fā)展。

03

這項(xiàng)研究表明，調(diào)整飲食時(shí)間可以有效緩解炎癥，改善類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀。具體建議如下：

定時(shí)進(jìn)食：盡量在固定的時(shí)間段內(nèi)進(jìn)食，避免隨意或不規(guī)律的飲食習(xí)慣。

均衡飲食：保持健康的飲食結(jié)構(gòu)，攝入富含蔬菜、水果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，減少高糖、高脂肪和加工食品的攝入。

關(guān)注腸道健康：通過(guò)益生菌和益生元等方式，維護(hù)腸道菌群的平衡，促進(jìn)腸道健康。

規(guī)律作息：保持良好的作息習(xí)慣，確保充足的睡眠，有助于恢復(fù)和維持正常的生物鐘節(jié)律。

這項(xiàng)研究為類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療提供了新的思路和方法。未來(lái)的研究可以進(jìn)一步探索飲食時(shí)間與腸道菌群、生物鐘之間的相互作用機(jī)制，開發(fā)更為精準(zhǔn)和有效的干預(yù)措施，以更好地管理和治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。

參考

Ma, F., Li, Z., Liu, H., Chen, S., Zheng, S., Zhu, J., ... & Hong, M. (2024). Dietary-timing-induced gut microbiota diurnal oscillations modulate inflammatory rhythms in rheumatoid arthritis. Cell Metabolism.

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