核心提示：對(duì)于厭食癥的說法歷來是爭議頗多，目前較為一致的看法是生物、心理、社會(huì)因素均在本病的發(fā)病機(jī)制中起一定作用。患者的同胞姐妹中，同病者有6％～I(xiàn)O％，遠(yuǎn)高于正常人群的預(yù)期患病率。說明遺傳在本病的發(fā)生中起一定作用。對(duì)于厭食癥的預(yù)防無外乎從飲食和生活方面入手：

1.多注重蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的補(bǔ)充，如多吃肉類、蛋、奶類及蔬果等。

2.三餐定時(shí)定量進(jìn)食，必要時(shí)上下午可各加一次點(diǎn)心。

3.飯后不獨(dú)處，以防催吐。

4.保持生活規(guī)律、心情愉快。

5.培養(yǎng)自己正確的審美觀，不要盲目追求時(shí)尚。

6.無法自制時(shí)，須及早就醫(yī)治療，或住院控制。

絕對(duì)不讓孩子吃零食是不現(xiàn)實(shí)的，關(guān)鍵是零食吃得不能過多，不能排擠正餐，更不能代替正餐。零食不能想吃就吃 ，應(yīng)該安排在兩餐之間，或餐后進(jìn)行，否則會(huì)影響食欲。飲食合理搭配、防止挑食和偏食。盡量讓孩子與大人共餐，這樣可以提高小兒進(jìn)餐的積極性。

專家提醒：首要的是合理喂養(yǎng)和培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，其次積極防治各種感染性疾病，避免濫用藥物，增強(qiáng)體質(zhì)，適當(dāng)室外活動(dòng)，保障小兒身心健康成長。以上就是幾種有效的預(yù)防厭食癥的方法，相信大家都很清楚了，最后，感謝您的閱讀！

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