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更多“運動強度及頻率的掌握（）”相關(guān)的問題

第1題

下列關(guān)于PCI術(shù)后患者出院后1-6個月的運動康復(fù)計劃說法正確的是（）

A.運動時間:30~60分鐘

B.運動頻率:每周3~5次

C.運動強度:高等強度

D.運動種類:步行、騎自行車、快跑、踢足球

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第2題

對于普通成人,每周推薦的運動量是（）

A.至少累計150分鐘的中等強度有氧運動

B.每周累計至少75分鐘高強度有氧運動

C.每周2—3天大肌肉群參與的肌肉力量運動

D.每周柔韌性練習(xí)和平衡練習(xí)4—5次

E.日常生活少靜多動

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第3題

糖尿病人的運動頻率（）

A.每周3-4次中低強度的運動

B.每周2-3次中低強度運動

C.運動量較小時，應(yīng)堅持每天一次

D.每3天一次高強度運動

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第4題

（）是指每周鍛煉的次數(shù)，是運動處方的基本內(nèi)容之一。A.運動時間B.運動頻率C.注意事項D.運動強度

（）是指每周鍛煉的次數(shù)，是運動處方的基本內(nèi)容之一。

A.運動時間

B.運動頻率

C.注意事項

D.運動強度

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第5題

關(guān)于運動降糖說法不正確的是（）

A.早餐后/晚餐后運動效果最好

B.晨練不宜過早、不宜空腹

C.每周運動3~5次，每次30-40分鐘左右的中等強度運動

D.病情較重的2型糖尿病患者甚至可以不用降糖藥，僅通過飲食控制和運動治療，就能夠把血糖控制在正常水平

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第6題

糖友的各項指標正常下，每周運動頻率3~5次運動，持續(xù)時間20~鐘（）

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第7題

成人2型糖尿病患者運動目標是：（)。

A.每周至少150分鐘較大強度的有氧運動

B.每周至少150分鐘中等強度的有氧運動

C.每周至少120分鐘較大強度的有氧運動

D.每周至少120分鐘中等強度的有氧運動 ?

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第8題

糖尿病患者運動處方制定的原則（）

A.運動強度:以40%-60%最大攝氧量為宜

B.運動種類:以力量運動為主，配合有氧運動

C.運動時間:自10min開始，逐步延長至30-40min。餐后1h實施運動為宜

D.運動頻率:每周運動鍛煉3-4次較為合理，可根據(jù)每次運動的運動量大小而定。每次運動后不覺疲勞的病人，可堅持每天運動一次

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第9題

成年2型糖尿病患者每周至少150min（每周運動5天，每次30min）的中等強度（）％最大心率，運動時有點用力，心跳和呼吸加快，但不急促的有氧運動

A.40-60

B.50-60

C.50-70

D.60-70

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第10題

2型糖尿病需運動治療，建議每周至少多長時間中等強度有氧運動()

A.150分鐘

B.50分鐘

C.200分鐘

D.300分鐘

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第11題

經(jīng)常體育鍛煉的判定標準（）

A.每周運動≥3次

B.每次中等強度及以上運動≥30分鐘

C.從事中、重度體力勞動者視為經(jīng)常有體育鍛煉

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