順產(chǎn)要注意什么，如何更順利生下寶寶：

　　一、孕婦年齡在24到28歲之間最適合順產(chǎn)

　　孕婦想要順產(chǎn)，還是需要注意看下自己的年齡是否適合。順產(chǎn)對于孕婦的體能要求以及身體素質(zhì)要求比較高。要是身體部位組織發(fā)育達(dá)到了順產(chǎn)條件，自然能夠選擇順產(chǎn)。

　　女性的年齡小于24歲的話，女性的骨盆發(fā)育未定型，很難進(jìn)行順產(chǎn)。要是年齡超過了30歲，那么女性的骨盆也不符合順產(chǎn)的條件，我們都不建議進(jìn)行順產(chǎn)。因此，想要順產(chǎn)還是需要達(dá)到一定的順產(chǎn)條件。年齡區(qū)間要合適才可以的。

　　二、孕婦順產(chǎn)需均衡飲食和控制體重

　　對于嬰兒體積過大的人，還是比較不適合進(jìn)行順產(chǎn)。體積過大的嬰兒容易造成難產(chǎn)的情況，對于嬰兒以及孕婦都可能造成危險(xiǎn)的。

　　孕婦想要順產(chǎn)，需要合理控制好自己的體重，均衡飲食是非常重要的。女性懷孕期間，要學(xué)會合理安排自己的飲食，要注意檢查和測量嬰兒的發(fā)育，胎兒發(fā)育處于標(biāo)準(zhǔn)值，這樣才能夠符合孕婦順產(chǎn)的條件。

　　三、孕婦適當(dāng)運(yùn)動利于順產(chǎn)

　　女性懷孕之后，千萬不要完全放棄了運(yùn)動。其實(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠利于女性順產(chǎn)。特別是對于處于懷孕后期的女性們，需要適當(dāng)增加運(yùn)動量，比如爬爬樓梯。孕婦們也要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自身的體能，讓自己的心肺功能處于達(dá)標(biāo)狀態(tài)，更利于孕婦進(jìn)行順產(chǎn)。

　　雖然懷孕后建議適當(dāng)?shù)幕顒?，但是還是不建議進(jìn)行激烈運(yùn)動。跑跳等活動是絕對不允許的，我們還是建議孕婦們適當(dāng)?shù)牟叫?，這樣還是比較好的。

　　四、做好順產(chǎn)的心理準(zhǔn)備

　　孕婦想要順產(chǎn)，還是需要提前做好順產(chǎn)的心理準(zhǔn)備。對于第一次懷孕的女性來說，順產(chǎn)確實(shí)會讓她們感到一絲恐懼。不過孕婦們還是需要經(jīng)歷這樣的過程，建議孕婦可以適當(dāng)閱讀關(guān)于順產(chǎn)的資料，了解不同情況的應(yīng)對方式，這樣能夠更好的緩和孕婦們的緊張心情。

　　孕婦們在生產(chǎn)的過程中，要對高度信任幫助自己的醫(yī)生，還要適當(dāng)?shù)姆€(wěn)定自己緊張的情緒，相信自己以及信任醫(yī)師，相信他們會幫助你順利生下寶寶。

　　五、順產(chǎn)前要做好檢查

　　孕婦一旦決定順產(chǎn)，產(chǎn)前也是需要做好相關(guān)的檢查和護(hù)理。比如醫(yī)生要對于胎兒的位置進(jìn)行檢測，要是胎位不正的話，孕婦們需要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，采用科學(xué)的方法矯正胎位。

　　孕婦想要順產(chǎn)，自身的體質(zhì)以及胎兒的發(fā)育都需要達(dá)到順產(chǎn)的條件。比如對于一些胎兒體積過大，孕婦骨盆太小的情況，就不適合進(jìn)行順產(chǎn)。其實(shí)在順產(chǎn)過程中，要是胎兒出現(xiàn)了缺氧的情況，還是需要采取其他的生產(chǎn)方法。要是孕婦存在妊娠高血壓的情況，一般醫(yī)生也不建議進(jìn)行順產(chǎn)。

　　孕婦順產(chǎn)時(shí)需要注意自身的身體狀況，還需要注意胎兒的發(fā)育狀況，一切條件符合之后，才能夠順利幫助我們順產(chǎn)。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。）

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